مکمل گلوکزامین کندرویتین نه ویتامین است و نه یک ماده معدنی و اغلب برای بیماران مبتلا به آرتروز تجویز می شود. درواقع ادعا می شود این مکمل در سلامت غضروف ها نقش دارد و به همین دلیل مصرف آن به مبتلایان به آرتروز مفصلی توصیه می شود. گلوکزامین و کندرویتین به طور طبیعی در غضروف مفصلی یافت می شوند و در استحکام آن نقش موثری دارند. این مکمل در افزایش مایع سینوویال، کاهش التهاب و برخی از علائم آرتروز موثر هستند. در ادامه بیشتر با این مکمل آشنا می شویم.
مکمل گلوکز آمین کندرویتین چیست؟
کندرویتین یک ماده طبیعی است که از زنجیره‌های قند (کربوهیدرات) تشکیل شده است. نتایج پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ماده کندرویتین در حفظ مایعات بدن و انعطاف پذیری بیشتر مفاصل موثر است. گلوکزامین نیز یک پ است که به رشد و ترمیم غضروف (بافت همبند سخت که عمدتاً روی استخوان‌های نزدیک مفاصل بدن قرار دارد) کمک می‌کند. علاوه بر این ماده گلوکز آمین سبب تقویت عضلات و انعطاف پذیری بهتر مفاصل میشود. متیل سولفونیل متان نیز یک ماده طبیعی موجود در این مکمل‌ها است که از گوگرد گرفته شده و به تقویت عضلات و تاندون‌های بدن کمک می‌کند.
کندرویتین گلوکزامین و متیل سولفونیل متان در واقع یک داروی ترکیبی هستند که در طب جایگزین به عنوان یک مکمل موثر در درمان استئوآرتریت، آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش و سایر اختلالات التهابی مفصل استفاده می‌شوند. علاوه بر این ماده کندرویتین از تخریب مفصل جلوگیری کرده و به ترمیم غضروف آسیب دیده در اثر ساییدگی جلوگیری می‌کند. در حال حاضر هنوز مشخص نیست که آیا کندرویتین، گلوکزامین و متیل سولفونیل متان در درمان قطعی بیماری‌های مفصلی مؤثر هستند یا خیر. درواقع، استفاده دارویی از این محصول توسط FDA تایید نشده است. به همین دلیل، مکمل کندرویتین گلوکزامین نباید به جای داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده است، استفاده شود.
بیشتر بخوانید: مکمل آرتروز
درخواست مشاوره رایگان
فواید مصرف مکمل گلوکز آمین کندرویتین
مکمل گلوکز آمین کندرویتین مکملی است که برخلاف بسیاری از مکمل ها شامل ویتامین و املاح معدنی ضروری بدن نیست. اما در عوض حاوی مواد شیمیایی است که در ساخت، استحکام و ترمیم غضروف مفصلی نقش دارد. به طور کلی، مهم‌ترین فواید مکمل گلوکز آمین کندرویتین شامل موارد زیر است:
- افزایش غلظت مایع سینوویال فلویید در مفصل زانو
- کمک به بازسازی و ترمیم سریع غضروف و مفاصل آسیب دیده
- کمک به تولید مجدد غضروف
- کاهش التهاب ناشی از آسیب به مفاصل و عضلات
- کاهش درد مفاصل در افراد آسیب دیده و سالمندان
- کاهش التهاب و درد مفصل زانو و عضلات
- کاهش سختی، قرمزی و تورم در مفاصل زانو
- تقویت مفاصل، عضلات و غضروف‌های مختلف بدن
- کاهش و کمک به رفع ساییدگی میان استخوان‌ها
- کاهش درد زانو
بیشتر بخوانید: ماده غذایی غضروف ساز
عوارض مکمل گلوکز آمین کندرویتین
در مورد مصرف گلوکز آمین کندرویتین تحقیقات کافی انجام نشده است. اما مطابق با تحقیقات اندکی که صورت گرفته است مصرف این مکمل تا 2 سال کاملا بی خطر است. اما به طور کلی عوارض جانبی که تاکنون با مصرف این مکمل شناخته شده است شامل موارد زیر است:
- یبوست
- آلرژی
- اسهال
- تشدید دیابت
- سردرد
- تشدید آسم
- ایجاد بثورات پوستی
- مشکلات خون و گردش خون
- خارش
- سوزش پوست
- سوء هاضمه
بیشتر بخوانید: درمان بدون جراحی آرتروز
تداخلات دارویی مکمل گلوکز آمین کندروئین سولفات
تقریبا تمامی داروها و مکمل‌ها دارای تداخلات دارویی هستند. تداخلات دارویی سبب کاهش اثر و یا تداخل و با اثرات سایر داروها می‌شوند. به همین دلیل قبل از مصرف هرگونه مکمل باید از تداخلات دارویی آن آگاه باشید تا در صورت لزوم از مصرف آن خودداری کرده و یا مصرف سایر داروها را به تاخیر بیاندازید. مهم‌ترین اختلالات دارویی مصرف مکمل گلوکز آمین کندرویتین شامل موارد زیر است:
- استامینوفن: اثر داروی استامینوفن را کاهش داده و حتی دردهای شما را تشدید می‌کند.
- وارفارین (یانتوون): به دلیل کاهش اثر وارفارین باعث افزایش خطر خونریزی میشود.
- داروهای دیابت: مصرف این مکمل سبب کاهش جذب گلوکز خون و اثر داروهای دیابتی میشود.
- داروهای شیمی درمانی: مکمل گلوکز آمین کندرویتین با داروهای شیمیایی به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن تداخل دارد.
بیشتر بخوانید: آرتروز چیست؟
بهترین زمان مصرف مکمل گلوکزامین کندرویتین
مکمل گلوکزامین کندرویتین به شکل کپسول، قرص جویدنی، شربت و یا ساشه‌های پودری تجویز میشود. این مکمل را می‌توانید همراه و یا بدون صرف غذا مصرف کنید. البته، تحقیقات نشان می دهد مصرف این مکمل همراه با وعده های غذایی اثرات آن را افزایش می دهد. بنابراین، افرادیکه با مصرف قرص به صورت ناشتا مشکل دارند با مصرف همراه با غذای این مکمل به مشکلی برنخواهند خورد. همچنین، میزان جذب این مکمل بشدت تحت تاثیر میزان دریافت نور، استرس، فعالیت بدنی، اجتماعی و حتی دما قرار دارد. بنابراین داشتن برنامه زندگی منظم برای جذب حداکثری این مکمل ضروری است.
بیشتر بخوانید: خرید زانوبند زاپیامکس
موارد ریسک مکمل گلوکز آمین کندرویتین
مصرف بسیاری از ویتامین‌ها و مکمل‌ها به دلیل تقویت سیستم ایمنی و تغییر بعضی از عملکردهای حیاتی بدن برای تعدادی از افراد با بیماری‌های مختلف با احتیاط و حتی منع مصرف همراه است. بیمارانی که باید قبل از مصرف مکمل گلوکز آمین کندرویتین با پزشک مشورت کنند، عبارتند از:
- بیماران دارای فشار خون
- بیماران قلبی و عروقی
- افراد دارای سرطان
- بیماران دارای دیابت
- افراد دارای سابقه تشنج یا صرع
- بیماران دارای سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی
- اشخاص دارای مشکلات ذهنی و روحی
- بیماران دارای مشکل کبدی یا کلیوی
- افراد دارای اعتیاد به الکل و مواد مخدر
- بیماران دارای مشکلات خونی
- افراد مبتلا به بیماری چشمی گلوکوم
مکمل گلوکزآمین کندرویتین مصرف کنیم یا نه؟
مکمل گلوکزآمین کندرویتین به منظور پیشگیری و درمان بیماری های مفصلی استفاده می شود. ادعا می شود این مکمل قابلیت بازسازی کنندگی و ترمیم کنندگی غضروف ها را دارد اما هنوز سازمان غذا و دارو این موضوع را تائید نکرده است. تحقیقات کمی در مورد اثربخشی این مکمل تاکنون صورت گرفته است که اغلب تائید کرده اند که بیماران مبتلا به آرتروز با مصرف این مکمل احساس بهتری داشته اند. با این حال، مصرف مکمل گلوکزآمین کندرویتین به عنوان جایگزین دارو مطرح نیست بلکه در کنار داروهای تجویزی پزشک و با مضورت با پزشک متخصص باید انجام شود.
سوالات متداول مکمل گلوکز آمین کندرویتین
1.آیا مصرف مکمل گلوکز آمین کندرویتین برای زنان باردار مناسب است؟
بستگی به نظر پزشک دارد. عوارض و فواید ناشی از مصرف این مکمل روی زنان باردار و شیرده هنوز به طور کامل مشخص نشده است.
2.بهترین دوز مصرفی برای مکمل گلوکزامین کندرویتین چه مقدار است؟
دوز مصرفی داروها و مکمل ها با نظر پزشک تعیین میگردد. با این حال توصیه میشود دوز مصرفی این مکمل از ۱۵۰۰ تا ۳۰۰۰ میلیگرم در روز بیشتر نباشد.
3.بهترین زمان برای استفاده از مکمل گلوکزامین کندرویتین چه زمانی است؟
به منظور جلوگیری از بروز اختلالات و عوارض گوارشی توصیه میشود این مکمل را هنگام صرف غذا مصرف کنید.