درمان زانو درد با زنجبیل در خانه: بدون عارضه و فوری

درمان زانو درد با زنجبیل یک درمان خانگی محسوب می شود. اما چرا؟ عصاره زنجبیل می تواند تولید چندین ماده شیمیایی (از جمله لکوترین ها) را که باعث التهاب مفاصل می شود، کاهش دهد. زنجبیل همچنین حاوی سالیسیلات است که بدن شما آن ها را به یک ماده شیمیایی به نام اسید سالیسیلیک تبدیل می کند. اسید سالیسیلیک همان ماده موثر در آسپرین است که سبب تسکین دردهای عضلانی و سردرد می شود. زنجبیل شامل 40 نوع آنتی اکسیدان است که برخی از انواع آن در کاهش التهاب زانو نقش دارد. در ادامه این مقاله کاربردی با فروشگاه کالای طبی طب لاین شاپ همراه باشید تا به‌طور اختصاصی با شما در مورد خواص درمانی زنجبیل در تسکین درد زانو صحبت کنیم.

درمان زانو درد با زنجیل

طبق مطالعه ای که نتایج آن در وب سایت versusarthritis.org منتشر شده است؛ بیمارانی که مبتلا به زانو درد بوده اند را به سه گروه تقسیم کردند. به گروه اول 170 میلی گرم از کپسول زنجبیل، به گروه دوم 400 میلی گرم از قرص ایبوپروفن و به گروه سوم دارونما داده شد. نتیجه این تحقیق نشان داد که 63 درصد از بیمارانی که با قرص زنجبیل درمان شدند کاهش درد بالایی نسبت به افرادیکه دارونما مصرف کردند داشتند. اگرچه بیمارانی که ایبوپروفن دریافت کردند کاهش درد بیشتری داشتند. به همین دلیل است که زنجبیل را یکی از موثرترین درمان خانگی زانو درد و یک گیاه درمانی قوی در طب سنتی برای کاهش انواع درد مفصلی در نظر می گیرند.

در مطالعه دیگر در سال 2017 به‌صورت تخصصی عملکرد زنجبیل بر بدن مورد بررسی قرار گرفت. مطالعات نشان داد که استفاده از مکمل خوراکی زنجبیل سبب تسکین و درمان زانو درد شدید، کاهش سطح قند خون ناشتا، تناسب نسبت کلسترول LDL/HDL و همچنین هموگلبینA1C می‌شود. همچنین در سال 2018 پزشکان توانستند ثابت کنند که تاثیرات زنجبیل به موارد بالا محدود نیست و زنجبیل اثرات بی‍شمار درمانی زیر را نیز دارا است.

• تسکین درد و التهاب در نواحی مختلف بدن ازجمله مفاصل زانو
• بهبود عملکرد بهتر دستگاه گوارش
• کنترل تهوع و استفراغ در افراد
• بهبود سندرم متابولیک
• کاهش سطح قند خون و گلوکز بدن
• تسکین درد در نواحی گردنی

با وجود اثرات بسیار موثر زنجبیل در کاهش دردهای مفصلی اما برخی از تحقیقات نشان می دهد تاثر ضدالتهابی زردچوبه بیشتر از زنجبیل است. از این رو در مواردی که زانو درد با التهاب همراه است درمان زانو درد با زردچوبه و یا ترکیب این دو گیاه دارویی می تواند در تسکین التهاب و درنتیجه کاهش درد موثر باشد.

از آن جایی که درصد بیشماری از افراد بدون محدودیت سنی از دردهای شدید در نواحی مفصل زانوی خود رنج می‌برند، استفاده از زنجبیل در رژیم غذایی آن‌ها سبب شده تا این درد در طول دوره استفاده از زنجبیل کاملا از بین رفته و فرد دردی به شدت مقدار اولیه در آن نواحی احساس نکند. در‌صورتی‌که به‌صورت مداوم در طول 4 هفته از زنجبیل استفاده کنید‌، می‌توانید تاثیرگذاری بسیار بالای این گیاه درمانی را جهت بهبود هر چه بهتر دردهای موضعی مشاهده کنید.

بیشتر بخوانید: درمان زانو درد به کمک زانوبند طبی نیز صورت می گیرد. زانوبند زاپیامکس یکی از انواع زانوبند طبی است که به کمک تکنولوژی UIC سبب تسکین درد زانو می شود. برای خرید و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

زنجبیل چگونه بر درمان زانو درد تاثیر می‌گذارد؟

باتوجه به مطالعات و شواهد به دست آمده از افراد مبتلا به آرتروز، پزشکان پی بردند افرادی که به استئوآرتریت مبتلا بوده‌اند و در یک بازه زمانی معین به‌صورت مرتب از زنجبیل استفاده کرده‌اند، در مقایسه با افراد دیگر که به این بیماری مبتلا بوده و زنجبیلی مصرف نکرده‌اند حدود 35 درصد کاهش درد و حدود 25 درصد کاهش در ناتوانی حرکت و وقفه برای گام برداشتن را تجربه کردند، پزشکان دریافتند که زنجبیل از نظر اثربخشی مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی همانند داروی ایبوپروفن عمل می‌کند.

یکی از مواردی که در پدیدار شدن آرتروز و درد در نواحی زانو تاثیرگذار است، مواد شیمیایی التهاب‌زای تولیدی توسط بدن است. زنجبیل در بدن افراد در تولید سالیسیلیک اسید که درواقع نوعی ترکیب طبیعی بوده نقش داشته و همچنین در ترکیبات داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی NSAID که درمان دارویی آرتروز است، حضور دارد.

سالیسیلسک اسید درواقع جزء ترکیباتی بوده که به تسکین درد در مفاصل کمک فراوانی می‌کند. درواقع زنجبیل در سطح مولکولی جهت کاهش سیگنال‌های شیمیایی که سبب ایجاد التهاب و محیط سمی برای مفصل شده، تاثیرگذار است. در برخی از شرایط، زنجبیل با محدود کردن عروق خونی به‌صورت اصولی التهاب را کاهش می‌دهد. پس می‌توان گفت که درمان زانو درد با زنجبیل امکان‌پذیر بوده و به فرد در کنترل درد و بهبود آن کمک بسیار زیادی خواهد کرد.

بیشتر بخوانید: خواص سیاه دانه برای درد مفاصل

چگونه از زنجبیل برای زانودرد شدید استفاده کنیم؟

درصورتی‌که فرد از زنجبیل به‌صورت خوراکی استفاده کند، زنجبیل در بدن با تاثیرگذاری بر پروتئین سیگنال دهنده سلولی به نام فاکتور نکروز سبب شده تا دستورات ایجاد التهاب در نواحی زانو جلوگیری کرده و در نهایت از تجزیه مفصل غضروف جلوگیری کرده و فرد درد شدید در نواحی زانو را دیگر احساس نخواهد کرد. به همین دلیل است که زنجبیل به عنوان یک درمان خانگی آرتروز محسوب می شود. درصورتی‌که خواهان استفاده از زنجبیل به‌صورت خوراکی هستید، می‌توانید به‌صورت‌های زیر از آن استفاده کنید.

• به‌صورت در کپسول‌های مخصوص
• به‌صورت عصاره یا تنتور
• استفاده از چایی‌های دم کرده دارای زنجبیل
• بهره‌گیری از زنجبیل به‌صورت پودر شده به‌صورت تنها یا به همراه غذا
• به‌صورت روغن‌های خوراکی
• بهره‌گیری از زنجبیل در غذا یا استفاده از تکه‌های زنجبیل در غذا
• استفاده از حبه‌های بسیار کوچک زنجبیل به همراه عسل

استفاده از زنجبیل در غذا طعم آن را خوش‌تر و بهتر خواهد کرد اما درصورتی‌که قصد دارید زنجبیل را به‌صورت کپسول استفاده کنید، به یاد داشته باشید این روش ممکن است مقداری پرهزینه‌تر بوده و تاثیرگذاری آن دیر هنگام‌تر باشد. درمان زانو درد با زنجبیل روشی هوشمند و کم هزینه است که می‌تواند نتیجه بسیار رضایت بخشی را برای شما به ارمغان آورد. توجه کنید درصورتی‌که می‌خواهید به کودکان خود زنجبیل دهید بهتر است مقدار آن کمتر از 2 میلی گرم در نظر بگیرید.

روش مصرف زنجبیل برای درمان درد شدید زانو

درصورتی‌که قصد دارید برای درمان زانو درد با زنجبیل اقدام کنید اما اطلاعی ندارید که میزانی که باید به‌صورت استاندارد استفاده کنید چقدر است، ما به شما کمک می‌کنیم. پزشکان متخصص معتقد هستند برای درمان زانو درد شدید باید حدود 250 میلی‌گرم زنجبیل در 2 الی 4 بار در روز مصرف شود. گرچه این مقدار کم بوده اما فرد می‌تواند به مرور دوز آن را بیشتر کند. البته در نظر داشته باشید که نباید بیش از 4000 میلی‌گرم از زنجبیل را مصرف کنید زیرا عوارض منفی را به‌دنبال خواهد داشت.

اگر قصد مصرف کپسول‌های زنجبیل را دارید، خوب است کپسول را به همراه غذا یا با شکم پر مصرف کنید. درصورتی‌که معده‌ای حساس دارید، استفاده از زنجبیل با شکم خالی سبب ناراحتی در ناحیه معده می‌شود و درصورتی‌که به آن توجه نکنید در برخی باعث حالت تهوع می‌شود. به این ترتیب علاوه‌بر اینکه تاثیری بر بهبود وضعیت شما نداشته نتیجه عکس را برای شما به ارمغان می‌آورد.

درمان زانو درد با آب زنجبیل

زنجبیل‌های تازه منبع غنی جهت تهیه آب زنجبیل هستند. بسیاری از محصولات، حاوی عصاره زنجبیل یا طعم زنجبیل بوده که هیچگونه تاثیری بر بهبود و تسکین درد ندارند. شما می‌توانید با آ‌ب‌گیری زنجبیل از فواید آن جهت تسکین التهاب بدن استفاده کنید. برای این امر می‌توانید زنجبیل تازه را از مغازه‌های خروار فروشی تهیه کرده و مراحل زیر را جهت آب‌گیری زنجبیل انجام دهید.

• ریشه زنجبیل را به خوبی بشویید.
• زنجبیل شسته شده را به اندازه 2/1 قاشق چایی خوری رنده کنید.
• 4 فنجان آب را بر اجاق گاز بجوشانید و زمانی که آب به جوش آمد زنجبیل‌های رنده شده را به آن اضافه کنید.
• به مدت 10 دقیقه اجازه دهید زنجبیل در آب بدون حرارت قرار بگیرد.

شما می‌توانید آب زنجبیل به دست آمده را باتوجه به ذائقه خود به‌صورت سرد یا گرم بنوشید یا آن را به همراه یک قاشق عسل و یک قاشق آبلیمو میل کنید.

موارد منع استفاده از زنجبیل برای زانو درد

همانطور که به آن اشاره شد درمان زانو درد با زنجبیل روشی بدون ضرر بوده که برای تمامی افراد مناسب است اما در این روش درمانی همانند دیگر روش‌ها محدودیت‌هایی نیز برای برخی از افراد وجود دارد و درصورتی‌که از آن‌ها چشم پوشی گردد، تاثیرات منفی و بسیار جدی را در فرد به ارمغان می‌آورند.

• درصورتی‌که معده‌ای حساس یا مشکلات معده دارید استفاده از زنجبیل برای شما مناسب نیست.
• در خانوم‌های باردار استفاده از زنجبیل باید تحت نظر پزشک صورت گیرد.
• با توجه به اینکه زنجبیل برای پوست مناسب بوده اما استفاده بی‌رویه از آن منجر به خارش پوست می‌شود.
• در افرادی که داروهای ضد انعقاد خون، دیابت و فشار خون استفاده می‌کنند، استفاده از زنجبیل باید تحت نظر پزشک صورت گیرد.

درصورتی‌‎که قصد دارید از زنجبیل جهت درمان درد شدید زانو استفاده کنید، قبل از مصرف بهتر است که با پزشک متخصص خود مشورت کنید زیرا درصورتی‌که بدون مشورت مصرف زنجبیل را شروع کنید ممکن است منجر به درد در ناحیه معده و در نهایت خونریزی معده شود.

تداخلات دارویی و مصرف زنجبیل برای درمان زانو درد شدید

شاید به درستی ندانید که زنجبیل با کدام داروها تداخل داشته و درصورتی‌که آن دارو را مصرف می‌کنید نباید از زنجبیل جهت درمان درد زانو استفاده کنید. درصورتی‌که زنجبیل با برخی از داروها تداخل مصرفی داشته باشد می‌تواند منجر به آسیب‌های بسیار جدی در فرد شود به‌طوری که سلامت فرد را به‌صورت جدی تهدید کند، موارد زیر تداخلات دارویی با مصرف زنجبیل هستند که باید مورد توجه افراد مصرف‌کننده این داروها قرار گیرند.

داروهای رقیق کننده و ضد انعقاد خون

زنجبیل سرعت لخته شدن خون را کاهش می‌دهد اما مصرف زنجبیل به همراه داروهای ضد انعقادی خون شانس لخته شدن را افرایش می‌دهد. داروهای ضد انعقادی همانند آسپرین، دیکلوفناک، ناپروکس، هپارین، وارفارین، انوکساپرین و ایبوپروفن هستند. پزشکان به بیماران خود توصیه می‌کنند که غلظت خون خود را به‌طور مداوم چک کنند و در‌ صورت لزوم تحت نظر پزشک متخصص دوز داروی مصرفی را تغییر دهند.

داروهای فشار خون

همانطور که به آن اشاره کردیم، زنجبیل تاثیر بینظری در کاهش فشار خون افراد دارد اما مصرف آن با داروهای بیماران فشار خون تداخل دارد و موجب افت بسیار شدید فشار خون و بی‌نظمی در تپش قلب می‌شود. در‌صورتی‌که داروهایی همانند نیفدیپین، وراپامیل، دیلیتازم، ایزرادیپین، فلودیپین و آملودیپین را مصرف می‌کنید بهتر است برای مصرف زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید.

داروهای دیابتی

زنجبیل تاثیر بسیار زیادی در کاهش سطح قند خون افراد دارد. همچنین داروهای دیابتی برای کاهش سطح قند خون توسط پزشک برای برخی از افراد تجویز می‌شود اما مصرف زنجبیل به همراه داروهای دیابتی منجر به افت بسیار شدید سطح قند خون در برخی از افراد خواهد شد.

بیمارانی که از داروهای دیابتی استفاده می‌کنند بهتر است به‌طور مرتب سطح قند خون خود را چک کنند. در‌صورتی‌که از داروهایی همانند گلیمپرید، گلیبورید، انسولین، پیوگلیتازون، روزیگلیتازون، کلورپروپامید، گلیپیزید و تولبوتامید جهت دیابت خود استفاده می‌کنید، بهتر است از مصرف زنجبیل صرف نظر کنید.

سخن پایانی

در این محتوا به‌طور کامل درمان زانو درد با زنجبیل را بررسی کرده و موارد منع و تداخل دارویی را برای شما بازگو کردیم. امروزه انجام ورزش‌های سخت، عدم رعایت تحرک کافی و بالا رفتن سن، از عوامل پدیدار شدن آرتروز زانو در افراد هستند. استفاده از داروهای شیمیایی ممکن است در طول دراز مدت سبب آسیب رساندن به کبد و کلیه شود. پس چه بهتر که از روش‌های طبیعی جهت درمان درد زانو استفاده کنیم. زنجبیل ریشه گیاهی داشته که با دارا بودن خاصیت ضد التهابی، تاثیر ویژه‌ای در تسکین درد زانو در فرد خواهد داشت و فرد می‌تواند بدون محدودیت از این گیاه جهت بهبود دردهای زانو و کمر خود به‌صورت اصولی استفاده کند.

سوالات متداول درمان زانو درد با زنجبیل

1.چه داروهایی با مصرف زنجبیل در افراد دیابتی تداخل دارد؟

داروهایی همانند گلیمپرید، گلیبورید، انسولین، پیوگلیتازون، روزیگلیتازون، کلورپروپامید، گلیپیزید و تولبوتامید داروهای مخصوص افراد دیابتی بوده که در‌صورتی‌که فرد از آن‌ها استفاده می‌کند، بهتر است از مصرف زنجبیل صرف نظر کند.

2.آیا درمان زانو درد با زنجبیل امکان پذیر است؟

بله-زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است که با کنترل مواد شیمیایی ترشح شده در اطراف زانو از تجزیه غضروف زانو جلوگیری کرده و سبب تسکین درد و بهبود روند درمانی افراد دارای آرتروز می‌شود.

3.درمان زانو درد با زنجبیل برای چه افرادی ممنوع است؟

دیابتی ها – افراد دارای فشار خون بالا – افرادیکه داروی رقیق کننده خون مصرف می کنند – افرادیکه مشکل معده دارند – بارداران

منبع: وب سایت versusarthritis.org