درای نیدلینگ یا سوزن خشک، شاخه‌ای از طب سوزنی است که درمانگر از آن برای رفع و مشکلات حرکتی مرتبط با نقاط ماشه ای استفاده می کند. طی این روش درمانی سوزن های نازکی وارد نقاط ماشه ای می شود و از طریق تحریک بافت ناشی از انقباض و انبساط آن درد را تسکین می دهد و منجر به بهبود دامنه حرکت می شود. درواقع، فشار به عضلات سبب کاهش جریان خون و سفتی عضله می شود. بنابراین با تحریک بافت هم باعث افزایش جریان خون در بافت می شود و هم با افزایش هورمون اندورفین تسکین درد در فرد ایجاد می شود.
سوزن خشک چیست؟
سوزن خشک، تکنیکی است که به وسیله متخصصان طب سوزنی و فیزیوتراپیست‌ها، برای تسکین درد و تنش عضلانی، استفاده می‌شود. البته روش درمانی سوزن خشک در اغلب موارد بخشی از برنامه درمانی برای رفع دردهای عضلانی شامل ورزش، تمرینات کششی، ماساژ و سایر روش های درمانی است. طی این روش درمانی سوزن خشک وارد پوست می شود تا نقاط ماشه ای زیرین میوفاشیال را درمان کند. نقاط ماشه ای نقاطی بیش از حد تحریک پذیر هستند که دردهای ارجاعی ایجاد می کنند. حال وقتی از سوزن برای تحریک نقاط ماشه ای استفاده شود، خشکی کاهش می یابد و جریان خون درون آن افزایش می یابد.
اصطلاح خشک در این روش، به معنای این است که هیچ دارو یا مایعی از طریق سوزن، به فرد و بیمار، منتقل نخواهد شد. در این روش سوزن‌های نازک در نقاط خاص یا نوارهای کشیده عضلانی، وارد شده و داخل و خارج از عضله و بافت نرم، حرکت داده می‌شوند. به طور معمول نیدل تراپی، برای گردن درد مزمن، کمر درد، درد لگن، درد آرنج و شانه، مورد استفاده قرار می‌گیرد.
بیشتر بخوانید: فواید فیزیوتراپی
نحوه اثربخشی سوزن خشک
وقتی از عضله ای بیش از حد استفاده می شود عضله دچار بحران انرژی می شود و فیبرهای عضلانی خون کافی دریافت نمی کنند. عدم رسیدن خون به عضله به معنای عدم دریافت اکسیژن و مواد مغذی است. درنتیجه بافت اسیدی می شود، بدنبال آن اعصاب محیطی آن نقطه حساس می شود و این ناحیه دردناک و دردناک تر می شود. حال با تحریک نقطه ماشه ای به سوزن، جریان خون در آن نقطه افزایش می یابد. همچنین، سوزن خشک سبب فعال شدن فیبرهای عصبی در مغز می شود که اندورفین بیشتری تولید کنند. این هورمون سبب ایجاد احساس آرامش در فرد می شود و اثراتی مشابه با انجام تمرینات مدیتیشن دارد.
بیشتر بخوانید: خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی
کاربرد درای نیدلینگ
درای نیدلینگ، عمدتاً برای درمان بیماری‌های اسکلتی عضلانی، به‌ویژه مواردی که شامل درد و سفتی میوفاشیال است، استفاده می‌شود. برخی از کاربردهای رایج سوزن خشک عبارتند از:
- رهاسازی نقطه ماشه‌ای عضلانی: نیدل تراپی را می‌توان برای رها کردن درد در نقاط ماشه‌ای که نقاط تحریک پذیر بیش از حد در یک عضله هستند، استفاده کرد. با قرار دادن مستقیم سوزن ها در این نقاط ماشه‌ای عضلات، درد و تنش، کاهش پیدا می‌کند.
- مدیریت درد: سوزن خشک، با تحریک سیستم عصبی و افزایش ترشح اندورفین،که مواد شیمیایی طبیعی تسکین دهنده درد تولید شده در بدن است، درد را به طور موقت تسکین خواهد داد.
- توانبخشی و پیشگیری از آسیب: همین طور درای نیدلینگ، اغلب در برنامه‌های توانبخشی برای بهبود عملکرد عضلانی، دامنه حرکتی و الگوهای حرکتی کلی گنجانده می‌شود. این تکنیک می‌تواند به آزادسازی عضلات سفت و بازگرداندن طول و انعطاف‌پذیری طبیعی عضلات کمک کند.
- افزایش عملکرد ورزشی: نیدل تراپی ممکن است برای رفع عدم تعادل و محدودیت‌های عضلانی خاص که می‌تواند بر عملکرد ورزشی تأثیر بگذارد و به آسیب‌دیدگی کمک کند، استفاده شود. با آزاد کردن ماهیچه‌های سفت و بهبود عملکرد عضلات، عملکرد ورزشی فرد، بهبود می‌یابد.
توجه داشته باشید که نیدل تراپی، باید توسط متخصصان آموزش دیده و دارای مجوز انجام شود که آموزش‌های تخصصی را در این تکنیک درمانی با سوزن، گذرانده باشد.
بیشتر بخوانید: شاک ویو درمانی
فواید درای نیدلینگ
سوزن خشک چندین مزیت بالقوه دارد، از جمله:
- تسکین درد: یکی از مزایای کلیدی استفاده از سوزن خشک، توانایی آن در تسکین درد است. قرار دادن سوزن‌ها در نقاط ماشه‌ای و نوارهای عضلانی سفت، به کاهش تنش و سفتی عضلات کمک کرده و در نتیجه درد را کاهش می‌دهد.
- بهبود عملکرد عضلانی: نیدل تراپی می‌تواند عملکرد عضلانی را با هدف قرار دادن و رها کردن نقاط ماشه‌ای که اغلب با عدم تعادل و اختلال عملکرد عضلانی مرتبط هستند، بهبود بخشد. در واقع درای نیدلینگ، هماهنگی، قدرت و انعطاف عضلانی را افزایش می‌دهد.
- افزایش دامنه حرکتی: عضلات سفت و محدودیت‌های میوفاشیال، تحرک و دامنه حرکتی مفصل را محدود می‌کنند. سوزن خشک، به رها شدن تنش در این نواحی و بازگشت طول طبیعی عضلات کمک کرده و منجر به بهبود حرکت و انعطاف پذیری مفصل می‌شود.
- توانبخشی تسریع شده: سوزن خشک اغلب به عنوان بخشی از برنامه‌های توانبخشی برای تکمیل سایر درمان‌ها و تسریع روند بهبودی استفاده می‌شود. با پرداختن به سفتی و اختلال عملکرد عضلانی، این تکنیک طب سوزنی، می‌تواند اثربخشی درمان‌های دیگر مانند تمرینات فیزیوتراپی یا درمان‌های دستی را افزایش دهد.
- مکمل موثر برای درمان‌های دیگر: نیدل تراپی، این قابلیت را دارد که با روش‌های مختلف درمانی دیگر مانند فیزیوتراپی، مراقبت‌های کایروپراکتیک یا ماساژ درمانی ترکیب شود.
توجه داشته باشید که پاسخ‌های فردی به سوزن خشک ممکن است متفاوت باشد و اثربخشی درمان می‌تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد.
بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی زانو
عوارض درای نیدلینگ
در حالی که سوزن خشک به طور کلی زمانی که توسط متخصصان آموزش دیده انجام می‌شود، ایمن خواهد بود، عوارض بالقوه‌ای وجود دارد که باید آن‌ها را مد نظر قرار داد. این عوارض ممکن است به شرح زیر باشند:
- درد و کبودی: معمولا درد، کبودی یا خونریزی جزئی در محل‌های وارد کردن سوزن مشاهده می‌شود. این عوارض، در اکثر مواقع خفیف و موقتی هستند و در عرض چند روز برطرف می‌شوند.
- خستگی و خواب آلودگی: برخی از افراد ممکن است پس از یک جلسه انجام تکنیک سوزن خشک، احساس خستگی یا خواب آلودگی کنند. توصیه می‌شود بلافاصله پس از درمان استراحت کرده و از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید.
- پنوموتوراکس: این مورد اگرچه نادر است، اما خطر پنوموتوراکس (سوراخ شدن ریه و تجمع هوا در فضای کناری آن) وجود دارد.
- آسیب عصبی: در موارد نادر، قرار دادن سوزن ممکن است به طور ناخواسته به عصب آسیب برساند. این می‌تواند منجر به علائمی مانند درد، بی حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف عضلانی در توزیع عصب آسیب دیده شود.
- عفونت: مانند هر روش تهاجمی دیگر، خطر عفونت کمی در خصوص تکنیک درای نیدلینگ نیز وجود دارد. پیروی از تکنیک‌های مناسب استریل و استفاده از سوزن‌های یکبار مصرف، برای به حداقل رساندن این خطر، بسیار مهم است.
- غش یا پاسخ وازوواگال: برخی از افراد ممکن است یک دوره غش یا پاسخ وازوواگال را تجربه کنند که می تواند منجر به سرگیجه، سبکی سر یا حتی از دست دادن هوشیاری شود. این احتمال بیشتر در افرادی رخ می‌دهد که مستعد چنین واکنش‌هایی هستند یا از سوزن می‌ترسند.
مهم است که قبل از انجام تکنیک سوزن خشک، در مورد هرگونه نگرانی یا عوارض احتمالی با متخصص صحبت کنید.
بیشتر بخوانید: اگزوزوم تراپی
سوالات متداول در مورد سوزن خشک
1. درای نیدلینگ، چه تفاوتی با طب سوزنی دارد؟
سوزن خشک و طب سوزنی، به ظاهر مشابه، اما دو عمل متمایز هستند که هم در محل قرار دادن سوزن و هم شکل عملکرد آن، متفاوت به حساب می‌آیند. طب سوزنی با هدف بازگرداندن تعادل و هماهنگی در جریان انرژی بدن، به کار گرفته شده، اما درای نیدلینگ، اثرات تسکینی و ضدتنش عضلانی دارد.
2. آیا سوزن خشک، دردناک است؟
تجربه درد موقع انجام تکنیک سوزن خشک، از فردی به فرد دیگری متفات خواهد بود، اما به طور معمول بیمار در طول انجام این کار، احساس ناراحتی خفیف تا متوسط، خواهد داشت.
3. هر جلسه درای نیدلینگ، چقدر طول می‌کشد؟
مدت یک جلسه سوزن خشک، به عوامل مختلفی از جمله نواحی تحت درمان و نیازهای خاص بیمار، متفاوت است و می‌تواند بین 15 تا 30 دقیقه طول بکشد.
4. آیا می‌توان بعد از درای نیدلینگ، ورزش کرد و فعالیت بدنی داشت؟
به طور کلی توصیه می‌شود که بعد از انجام سوزن خشک، از ورزش شدید یا فعالیت بدنی سنگین، تا یک روز، خودداری کنید.
5. اثرات درای نیدلینگ، چقدر طول می‌کشد؟
اثرات کوتاه مدت سوزن خشک، از چند ساعت تا چند روز، باقی می‌ماند و اثرات طولانی مدت، بسته به تعداد جلسات طول دوره درمان، تا چند ماه به درازا می‌کشد.
منبع: مای کلولندکلینیک
