دستورالعمل مراقبت بعد از پی آر پی زانو [لیست کامل]

پی آر پی زانو یک روش درمان زانو درد است که میزان موفقیت آن به نحوه مراقبت بعد از پی آر پی زانو بستگی دارد. پس از انجام پی آر پی زانو تا 48 ساعت فرد باید استراحت مطلق کند و به هیچ عنوان زانوی خود تحت فشار قرار ندهد. ورزش، پیاده روی و استفاده از پله در روزهای اول باید به حداقل ممکن برسد. مصرف مواد غذایی ضدالتهاب، قهوه، چای و نوشیدنی های کافئینی، سیگار و مشروبات الکلی باید قطع شود. همچنین استفاده از داروهای ضدالتهاب و رقیق کننده های خونی در این دوره ممنوع است. برای بررسی جزئی تر مراقبت پس از پی آر پی زانو این مطلب از فروشگاه کالای پزشکی طب لاین شاپ را مطالعه کنید.

پی آر پی زانو چیست؟

درد، آرتروز، کشیدگی مفصل‌ها و مشکلات شایع در ناحیه زانو می‌تواند تا حد زیادی کیفیت زندگی افراد را کاهش دهد. فیزیوتراپی، درمانهای دارویی و عمل‌های جراحی اگرچه می‌تواند راهکار زانودرد محسوب شود اما در برخی موارد چنین نیست! پی آر پی زانو از جمله روش‌هایی است که می‌تواند مشکلات زانو درد حاد را تا حد زیادی رفع کند. پی آر پی روشی مبتنی بر پلاکت‌های جدا شده از پلاسمای خونی خود بیمار است که یک روش بی خطر و کم تهاجمی محسوب می شود. اینکه prp زانو مناسب چه گروهی از افراد است، مزایا و معایب تزریق پی آر پی زانو چیست؟ و نکات مربوط به پلاسما درمانی زانو مواردی است که در ادامه این مطلب به آن می‌پردازیم. برای آشنایی کامل با پی آر پی زانو این مطلب را مطالعه کنید.

مراقبت‌های پس از انجام PRP

چنانچه به تازگی تزریق پی آر پی زانو انجام داده‌اید خیلی باید مراقب باشید. تزریق prp زانو یک روش درمانی رفع درد زانو است که نتیجه آن بسیار به مراقبت پس از آن مرتبط است. درواقع اهمال کاری و عدم توجه به نکات مراقبت پس از آن باعث بی تاثیر شدن روند درمان خواهد شد. تحرک زیاد، فشار آوردن به زانو، استفاده از کمپرس سرد، مصرف داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن و رقیق کننده های خون همگی باعث می شود سلولهای جدید ایجاد شده در محل درست قرار نگرفته و درمان بی نتیجه باقی بماند. همچنین خرید زانوبند طبی و استفاده از آن در روزهای اول توصیه نمی شود. پس با دقت مراحل مراقبت بعد از پی آر پی زیر را انجام دهید.

0-3 روز پس از تزریق PRP زانو

• به شدت توصیه می شود که بیمار در روز عمل استراحت کند. در دو روز بعد باید تای جای ممکن زانوی خود را تکان ندهد.
• در 72 ساعت اول پس از تزریق، یخ را روی محل تزریق قرار ندهید.
• سپس به مدت 15 تا 20 دقیقه، 3 تا 4 بار در روز، در صورت نیاز، در محل تزریق استفاده شود.
• درد خفیف تا متوسط زانو ​​بعد از عمل طبیعی است اما اگر درد شدید داشتید از استامینوفن و یا سایر داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید.
• از داروهای ضدالتهاب مثل ادویل، ایبوپروفن، آلیو، ناپروکسن، ملوکسیکام تا 2 هفته پس از تزریق استفاده نکنید.
• از داروهای رقیق کننده خون و یا مکمل های گیاهی دارای اثرات رقیق کنندگی خون اجتناب کنید.
• پس از تزریق پی آر پی زانو از حمام با آب گرم و یا سونا خودداری کنید.
• 24 ساعت اول پس از تزریق حمام نروید.
• از نوشیدنی های الکل حداقل به مدت 7 روز پس از تزریق استفاده نکنید.
• مصرف دخانیات منجر به کاهش سرعت ترمیم می شود. بنابراین مصرف سیگار را یا قطع کنید و یا تا جای ممکن کاهش دهید.
• در روزهای اول پس از تزریق پی آر پی مصرف آب را افزایش دهید. آب به معنای نوشیدن چای و قهوه و یا آبمیوه نیست.

بیشتر بخوانید: خرید زانوبند زاپیامکس

3-14 روز پس از تزریق پی آر پی زانو

• در این مدت سعی کنید به تدریج فعالیت های روزانه خود را آغاز کنید. حتی انجام برخی از حرکات ورزشی بدین منظور توصیه می شود.
• اگر همچنان احساس درد داشتید همچنان می توانید از استامینوفن استفاده کنید.
• به عدم مصرف الکل ادامه دهید.
• از مصرف استروئیدهای سیستمیک مثل پردنیزون، هیدروکورتیزون و موارد مشاب حداقل تا 2 هفته اول اجتناب کنید.
• از مصرف داروهای ضدالتهاب مثل ادویل، ایبوپروفن، آلیو، ناپروکسن، ملوکسیکام برای حداقل 2 هفته اول اجتناب کنید.

3-4 هفته پس از تزریق پی آر پی زانو

در هفته 3 و 4 پس از پی آر پی زانو شروع فیزیوتراپی بشدت توصیه می شود؛ فیزیوتراپی باعث می شود روند ترمیم سرعت بیشتری پیدا کند. طی این مدت فرد باید قادر باشد کلیه فعالیت های پیشین را به تدریج از سر بگیرد تا دامنه حرکت و قدرت عضلات به مرور از بین نرود.

چند روز پس از تزریق پی آر پی زانو می توان ورزش کرد؟

پس از یک هفته از تزریق پی آر پی زانو می توان تمرینات ساده ورزشی را آغاز کرد. ورزهاش سبک مثل یوگا و استفاده از دمبل های سبک مشکلی ایجاد نخواهد کرد. اما انجام هر حرکت ورزشی که باعث ایجاد فشار به مفصل زانو شود نباید انجام داده شود. هر قدر فشار وارد شده به زانو بیشتر باشد احتمال اینکه پلاسما در جای خود باقی بماند و سبب تسکین درد شود کاهش می یابد. همچنین انجام ورزشهای آبی مثل شنا تا وقتی که محل تزریق کاملا بسته شود توصیه نمی شود.

فرآیند تزریق پی آر پی یک فرآیند حساس بوده و لازم است نکات مراقبت پس از تزریق پی آر پی زانو را به دقت انجام دهید تا حداکثر تاثیر را از آن دریافت کنید. لازم است پس از تزریق تا جای ممکن فشار وارد شده بر زانو را کاهش دهید. اگر به توصیه عمل نکنید و پس از تزریق پی آر پی به زانو فشار بیاورید سلولهای تولید شده به محل مورد نظر نمی چسبند و منجر به ترمیم بافت های آسیب دیده نخواهد شد.

بیشتر بخوانید: خرید کمربند پلاتینر

ورزش پس از تزریق پی آر پی زانو

• روز 1 تا 5: در روزهای اول پس از تزریق نباید به زانو فشار وارد شود. بویژه در 48 ساعت اول استراحت کردن مهم است. انجام ورزشهایی که منجر به درگیر شدن زانو می شود ممنوع است. اما انجام تمرینات ورزشی درصورتیکه ناحیه تزریق درگیر نشود 3 تا 5 روز پس از تزریق مجاز است.
• روز 5 تا 14: با سپری کردن روزهای اولیه پس از تزریق پی آر پی زانو می توان انجام فعالیت های ورزشی را از سر گرفت. اما به یاد داشته باشید دویدن، بلند کردن وزنه مجاز نیست. همچنین به یاد داشته باشید در این مدت استفاده از پله را نیز محدود کنید. پس از آنکه محل تزریق پی آر پی درمان شد شنا کردن توصیه می شود. در ابتدا راه رفتن در استخر توصیه می شود.
• هفته 6 تا 8: پس از گذشت یک ماه و نیم از تزریق پی ار پی زانو انجام تمرینات ایروبیک توصیه می شود. در این مدت انجام تمرینات نباید به ناحیه تزریق هیچ گونه فشاری وارد کند.
• پس از هفته 8: پس از گذشت 2 ماه از تزریق پی آر پی زانو می توانید انجام تمرینات ورزشی سابق خود را از سر بگیرید، البه با این شرط که در هفته های گذشته انجام فعالیت ها هیچ گونه دردی ایجاد نکرده باشد. البته به یاد داشته باشید که برای از سر گرفتن تمرینات لازم است با پزشک معالج خود صحبت کنید.

سوالات متداول مراقبت بعد از پی آر پی زانو

1.آیا می توان پس از تزریق پی آر پی زانو ورزش کرد؟

انجام تمرینات ورزشی سبک پس از گذراندن چند هفته از تزریق پی ار پی زانو و درصورتیکه فشار اضافی به زانو وارد نشود اشکالی ندارد.

2.استراحت بعد از پی آر پی زانو چند روز است؟

2 روز اول پس از تزریق پی آر پی زانو استراحت کنید و به زانو فشار وارد نکنید.

3.درد پس از تزریق پی آر پی زانو طبیعی است؟

بله احساس درد خفیف تا متوسط تا چند روز پس از تزریق پی آر پی طبیعی بوده و می توان از درمانهای دارویی مثل استامینوفن برای کاهش درد استفاده کرد.

4. آیا راه رفتن پس از تزریق پی آر پی زانو خوب است؟

انجام هر نوع ورزشی تا دو هفته پس از تزریق پی ار پی توصیه نمی شود. مگر ورزشهایی که به طور مستقیم به ناحیه تزریق فشاری وارد نمی کند.

5.چرا مصرف کافئین پس از تزریق پی آر پی توصیه نمی شود؟

قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین منجر به افزایش تورم و منجر به کاهش فعالیت های پلاکتی می شود. در 2 روز اول پس از تزریق از مصرف قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین مثل چای خودداری کنید.

فروشگاه کالای پزشکی خانگی طب لاین شاپ