یکی از رایج‌ترین انواع دردهای اسکلتی زانو درد است که می‌تواند ناشی از تجمع مایعات، آسیب، آسیب دیدگی مفاصل، غضروف و لیگمون‌ها دانست. میزان درد زانو در افراد مختلف یکسان نیست؛ برخی درد شدید و طاقت فرسایی را تحمل می کنند که چاره ای جز مراجعه به پزشک ارتوپد ندارند اما برخی از دردهای خفیف زانو را می‌توان با درمان سنتی زانو درد درمان کرد. درمان زانو درد با طب سنتی به کمک داروهای گیاهی مثل سیر، آلوئه ورا و زنجبیل یا روغن تراپی و یا حجامت زانو انجام می‌شود. در ادامه به بررسی درمان قطعی زانو درد با طب سنتی می‌پردازیم.
درمان سنتی زانو درد
برخی از انواع زانو درد را می‌توان به کمک روش‌های گیاهی درمان کرد. در ادامه سعی داریم به برخی از مهم‌ترین درمان قطعی زانو درد با طب سنتی اشاره کنیم. پس همچنان با ما همراه باشید.
سیر
سیر به این دلیل که حاوی دی آلیل دی سولفید که یک ماده ضد التهابی قوی است می‌تواند اثرات سیتوکین های التهابی (آب میان بافتی) را کاهش دهد. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که مصرف سیر دارای اثرات ضد آرتریت است، انحطاط غضروف را متوقف کرده و التهاب را کاهش می دهد. البته لازم است بدانید که خواصی مشابه با سیر در تره فرنگی و پیاز نیز وجود دارد.
زنجبیل
زنجبیل که اثرات درمانی آن سال‌هاست در طب سنتی به اثبات رسیده است دارای خواص ضدالتهابی قوی است. زنجبیل می تواند لکوترین‌ها و پروستاگلاندین‌ها را که عامل درد و التهاب در بدن هستند را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید: در این مطلب با تغذیه زانو درد و بایدها و نبایدهای کنترل درد و کاهش التهاب زانو آشنا شوید.
آلوئه ورا
الوئه ورا یکی از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی بوده و در اشکال مختلف از جمله قرص، پودر، ژل و برگ مورد استفاده قرار می‌گیرد. اغلب آلوئه ورا به دلیل پتانسیل‌های درمانی آن در درمان تحریکات جزئی پوست مانند آفتاب سوختگی می‌شناسیم اما این گیاه دارویی علاوه بر اثرات پوستی در درمان درد مفاصل نیز مؤثر است.
بیشتر بخوانید: در این مطلب با درمان خانگی پا درد که شامل درمان‌های در دسترس بدون مراجعه به پزشک است آشنا شوید.
زردچوبه
زردچوبه، ادویه‌ای غنی که قرن‌ها برای رنگ و طعم دادن به وعده‌های غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد، در طب چینی و آیورودا نیز برای درمان تعدادی از بیماری‌ها از جمله درد مفاصل و بیماری‌های اسکلتی-عضلانی استفاده می‌شود. کورکومین موجود در زردچوبه که عامل زرد شدن رنگ زردچوبه است دارای قابلیت ضد التهابی و ضد درد است و می‌تواند منجر به کاهش درد زانو شود. در این مطلب بیشتر با درمان زانو درد با زردچوبه بخوانید.
اکالیپتوس
روغن برگ اکالیپتوس دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی، فلاونوئیدهای موجود در برگ های اکالیپتوس می تواند به جلوگیری از استرس اکسیداتیو (عدم تعادل بین بین رادیکال‌های آزاد و آنتی اکسیدان‌های بدن) کمک کند. همچنین در مطالعه‌ای دیگر مشاهده شد که مصرف عصاره برگ اکالیپتوس سطوح اینترلوکین-6 (در تنظیم سیستم ایمنی بدن نقش دارد و افزایش آن منجر به التهاب می‌شود) در بدن را کاهش می‌دهد. از این رو مصرف اکالیپتوس می‌تواند به کاهش علائم مرتبط با التهاب از جمله درد مفاصل کمک کند.
دارچین
دارچین دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. مطالعات بالینی نشان می‌دهد که سطح استرس اکسیداتیو و التهاب به شدت تحت تاثیر مصرف دارچین قرار می گیرند. از این رو به افرادیکه دچار ناراحتی مفصل زانو و ورم زانو هستند مصرف مکمل های دارچین ممکن توصیه می‌شود.
بیشتر بخوانید: یکی از روش‌های درمان زانو درد در منزل استفاده از زانوبند زاپیامکس است که میتوانید در صفحه فروشگاه نمایندگی زانوبند زاپیامکس بیشتر در مورد این محصول بدانید.
چای سبز
چای سبز از پلی فنول های غنی از آنتی اکسیدان تشکیل شده است که می‌تواند التهاب بدن را کاهش دهد، از مفاصل محافظت کند و باعث تنظیم سیستم ایمنی شود. بر اساس تحقیقات انجام شده، عصاره چای سبز نسبت به چای سیاه فواید ضد التهابی قوی تری دارد. چای سبز همچنین در درمان التهابات ناشی از آرتروز زانو نقش دارد.
فلفل سیاه
بر اساس مطالعات انجام شده، فلفل سیاه دارای خواص ضد مشکلات گوارشی، ضد باکتریایی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. بر اساس مطالعه دیگری، تجویز عصاره فلفل سیاه به حیوانات باعث کاهش ادوم یا همان تورم و پف (آب میان بافتی در پلاسما) و تولید سیتوکین (سیتم ایمنی) می شود. فلفل سیاه یکی از مؤثرترین درمان سنتی زانو درد محسوب می‌شود.
روغن کرچک
روغن کرچک یک راه حل طبیعی فوق العاده برای کاهش درد مفاصل در زانو است و حتی در دست نوشته های باستانی آیورودا به دلیل پتانسیل آن در کاهش علائم آرتریت به ان اشاره شده است. روغن کرچک دارای اسید ریسینولئیک که یک ماده مغذی گیاهی قوی با خواص ضد التهابی می‌باشد و می‌تواند درد در استخوان ها، عضلات و مفاصل بدن را کاهش دهد. به منظ.ر مصرف روغن کرچک میتوانید 3 قاشق غذاخوری روغن کرچک را گرم کرده و به مدت 2 دقیقه روی هر دو زانو بمالید.
بیشتر بخوانید:در این مطلب با بهترین ویتامین ها برای زانو درد آشنا شوید. مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌تواند در کاهش درد و التهاب زانو نقشی کلیدی داشته باشد.
تولسی Tulsi
گیاه تولسی یا ریحان مقدس خاصیت ضد روماتیسمی و ضد اسپاسم دارد که دردرمان زانو درد از آن استفاده می‌شود. به منظور مصرف تولسی میتوانید یک فنجان آب را با چند برگ تولسی (ریحان مقدس) چند دقیقه بجوشانید و پس از چند دقیقه استراحت دادن به معجون حاصل روزی 3 فنجان از آن را مصرف کنید.
روغن تراپی
روغن تراپی در درمان زانو درد از نظر طب سنتی بسیار توصیه شده است. ماساژ زانو با روغن سیاه دانه، بابونه و کرچک می‌تواند هم گردش خون را افزایش داده و هم منجر به کاهش دردهای مفصلی شود. ماساژ زانو با روغن همچنین می‌تواند در کاهش اسپاسم‌هاس عضلانی نقش داشته باشد.
حجامت زانو
حجامت زانو یک درمان سنتی برای کاهش درد زانو است که در بالا، پشت و کنار زانو با توجه به نوع مشکل زانو انجام می شود. حجامت به طور کلی در کاهش زانو درد مفید است اما به طور خاص اثرات آن در در درمان سنگینی پا، تجمع مواد فاسد و نقرس مفید است.
پیاده روی
داشتن زندگی پرتحرک، دوری از خواب زیاد و پیاده روی در طب سنتی برای کاهش درد زانو توصیه شده است. در طب سنتی زانو درد در افرادیکه دارای مزاج سرد و تر (بلغم) یا گرم و خشک (صفرا) هستند و همین طور افرادیکه با معده پر رابطه جنسی برقرار می‌کنند افزایش می یابد. پیشنهاد طب سنتی برای کمک به کاهش زانو درد شامل دستوراتی است که منجر به اصلاح مزاج می‌شود. در کنار آن کاهش وزن، ورزش و تقویت مفاصل و رعایت یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند تا حد زیادی زانو درد را کاهش دهد.
سخن پایانی
درست است که در مورد دردهای اسکلتی مراجعه به پزشک و پیگیری درمان‌های دارویی باید در اولویت بیماران قرار بگیرد. اما درمان سنتی زانو درد و افزودن برخی از گیاهان دارویی، روغن تراپی، حجامت و دستورات طب اسلامی برای کاهش درد زانو می‌تواند در درمان برخی از انواع زانو درد مؤثر باشد. درمان زانو درد با طب سنتی هیچ عوارضی ندارد و به همین دلیل بسیاری از بیماران ترجیح می‌دهند از درمان قطعی زانو درد با طب سنتی برای کاهش درد و تورم در زانو استفاده کنند.