اگر مانند بسیاری از افراد دچار زانو‌درد هستید احتمالا تست پارگی مینیسک زانو نیز از راه‌حل‌هایی است که برای تشخیص علت زانو‌درد خود به آن فکر کرده‌اید. مینیسک غضروفی لاستیکی شکل است که در اثر عواملی مانند بالارفتن سن، چرخاندن یا پیچ‌خوردگی در سن‌های مختلف ممکن است پاره شود؛ از رایجترین آسیب‌های این ناحیه است. علائم ابتلا به آسیب این عضو، آزمایش مک موری، نحوه انجام و ویژگی‌های آن از مهم‌ترین مواردی است که در متن حاضر توسط طب لاین شاپ ارائه شده است و شما با مطالعه آنها می‌توانید علاوه‌بر انجام تست در خانه با سایر آزمایش‌های تشخیص پارگی در مراکز پزشکی نیز آشنا شوید.
تست پارگی مینیسک زانو در خانه
روش‌هایی وجود دارند که با انجام آنها در منزل بدون هیچ هزینه‌ای و در زمان اندک می‌توانید متوجه شوید که آیا به پارگی مینیسک دچار شده‌اید یا خیر.
-
حساسیت به لمس
این تست اولین اقدام برای تشخیص آسیب های وارد شده به زانو است. این تست می تواند تشخیص دهد که پارگی ناشی از آسیب به دلیل التهابات، پارگی یا شکستگی است.
نحوه انجام تست:
- در انجام این تست باید به خط امتداد مفاصل روی پای خود فشار وارد کنید.
نتیجه مثبت:
در صورتی که ناحیه مفصل زانو دچار حساسیت به لمس شده باشد به احتمال زیاد پارگی مینیسک زانو اتفاق افتاده است.
-
عدم توانایی صاف‌کردن پا
این تست ساده ای است که در کوتاهترین زمان ممکن می تواند مشخص کند که آیا آسیب وارد شده ناشی از آسیب و پارگی مینیسک است و یا خیر.
نحوه انجام تست:
امتحان کنید که آیا می‌توانید به‌راحتی زانوی خود را کاملا صاف کرده و در همان حالت نگه دارید یا خیر.
نتیجه مثبت: اگر نتوانستید به احتمال زیاد به پارگی مینیسک زانو مبتلا شده اید.
-
تست مکموری
این تست می تواند به صورت مشخص، روشن کند که آیا پارگی ناشی از آسیب به مینیسک داخلی است و یا مینیسک خارجی پاره شده است.
نحوه انجام تست:
- بیمار در حالت خوابیده به پشت قرار می‌گیرد و پایش را دراز می کند.
- درحالیکه پا از زانو خم شده است سعی می کند که با حرکت همزمان زانو را به سمت قفسه سینه هدایت کرده و یک حرکت چرخش به داخل زانو ایجاد نماید.
نتیجه مثبت: اگر در هنگام انجام تست احساس درد و ناتوانی داشتید به احتمال زیاد پارگی مینیسک اتفاق افتاده است.
-
تست آپلی
این تسک روش بالینی خوبی برای تشخیص آسیب وارد شده به دیسک است، در این تست علاوه بر پارگی مینیسک پزشک می تواند آسیب های وارد شده به لیگامان را نیز تشخیص دهد.
نحوه انجام تست:
- در این تست بیمار به شکم روی تخت دراز می کشد.
- پا از پشت با زاویه 90 درجه خم می شود.
- یک دست پزشک دور مچ و دست دیگر پشت پاشنه پا و روی کف پا است.
- پزشک همزمان فشاری را به کف پا به سمت پایین وارد می کند و همزمان با دست دیگر که دور مچ قرار دارد حرکت رو به بیرون و داخل انجام می دهد.
نتیجه مثبت: احساس درد
-
تست تیسلی
نتایج این تست نسبت به سایر تست ها دقیق تر است. این تست مستقیما تغییرات مکانیکی و بیومکانیکی در زانو را بررسی می کند.
نحوه انجام تست:
- بیمار در حالت ایستاده قرار می‌گیرد و روی یک پا وزن خود را می‌اندازد.
- سپس پزشک از بیمار می خواهد که زانوهای خود را 20 تا 30 درجه خم کند.
- سپس وی با کمک پزشک به سمت داخل و خارج چرخش خواهد داشت.
نتیجه مثبت: احساس درد یا ناپایداری زانو
-
تست استینمن
این تست یکی از بهترین تست های مکانیکی و بیومکانیکی برای تشخیص آسیب های وارد شده به زانو است که از طریق چرخش زانو آسیب وارده تشخیص داده می شود.
نحوه انجام تست:
- بیمار در حالت نشسته یا خوابیده قرار می گیرد.
- پزشک ساق پا را در حالی که زانو خم است، به داخل و خارج می‌چرخاند.
نتیجه مثبت: درد در طرف داخلی یا خارجی زانو
فیلم تست پارگی مینیسک زانو مک موری
از سریع‌ترین روش‌هایی که برای تست پارگی مینیسک زانو می‌توان از آن استفاده کرد تست مکموری است؛ این روش به‌راحتی در مطب پزشک نیز قابل انجام است و شامل برخی حرکات زانو برای تشخیص درد و صدای ناشی از پارگی است. با انجام این حرکات مشخص خواهد شد که مینیسک داخلی یا جانبی آسیب دیده است. انجام تست مکموری به این دلیل حائز اهمیت است که به فیزیوتراپیست‌ها و پزشکان در تشخیص سریع پارگی مینیسک کمک می‌کند؛ در این‌صورت درمان سریع‌تر انجام شده و آسیب کمتری به زانو وارد میشود. از دیگر فواید استفاده از این روش این است که از انجام روش‌های درمانی پر‌خطر مانند جراحی که صرف وقت و هزینه زیاد همراه هستند جلوگیری می‌کند.
از دیگر مزایای استفاده از تست مکموری این است که هم هنگامی‌که به پزشک مراجعه می‌کنید از این تست برای تشخیص استفاده می‌کند و هم اینکه خودتان به‌راحتی در منزل با کمک یک فرد دیگر می‌توانید آن را انجام دهید. این روش خطر و هزینه‌ای برای شما نخواهد داشت؛ فقط کافی است حین انجام آن با ملایمت حرکات انجام شود.
پس از مثبت بودن نتیجه تست پارگی مینیسک زانو چه کنیم؟
پس از اینکه نتیجه آزمایش مشخص شد در صورت مثبت بودن آن باید به پزشک برای درمان مراجعه کنید. با توجه‌به نوع پارگی، میزان و محل، میزان سلامت و سطح فعالیت پزشک ممکن است از درمان خانگی پارگی مینیسک زانو، درمان دارویی و یا درمان جراحی را توصیه کند. از مهم ترین درمانهای کم تهاجمی می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- استفاده از یخ و فشرده‌سازی در کنار استراحت که می‌تواند درد و تورم را کاهش دهد. در کنار انجام این فعالیت‌ها می‌توانید در حالت دراز‌کش پای خود را در سطحی بالا‌تر از قلب خود قرار دهید. این کار برای مینیسک مفید خواهد بود.
- استفاده از دارو‌های ضدالتهاب غیر‌استروئیدی برای کاهش درد و التهاب ناحیه‌ای که آسیب دیده است.
- استفاده از روش ماساژدرمانی نیز می تواند سبب تسکین درد زانوی ناشی از پارگی مینیسک شود. ماساژ زانو با روغن وینترگرین، هلی کریسوم، مریم گلی و عرعر می تواند در تسکین درد موثر باشد. در مطلب روغن پارگی مینیسک زانو با انواع روغن های موثر ضدالتهاب آشنا شوید.
- تجویز جلسه‌های فیزیوتراپی برای تقویت عضلات و زانو از دیگر راه‌حل‌هایی است که ممکن است پزشک پس از انجام تست پارگی مینیسک زانو برای درمان شما در نظر بگیرد.
- استفاده از تجهیزات فیزیوتراپی خانگی مثل زانوبند زاپیامکس که منجر به کوتاه شدن دوره نقاهت پارگی مینیسک زانو می شود.
مینیسک دارای یک قسمت خارجی و دو قسمت داخلی است؛ در قسمت خارجی آن رگ‌های خونی زیادی وجود دارند که باعث درمان سری‌تر این ناحیه می‌شوند؛ در دو قسمت داخلی خون به‌خوبی جریان پیدا نمی‌کند و دیر‌تر درمان میشود. با درمان یک ناحیه ممکن است فکر کنید که مینیسک سلامت خود را کاملا به‌دست آورده و به انجام فعالیت‌های سنگین بپردازید که این باعث آسیب‌رسانی مجدد به این ناحیه خواهد شد.
علائم پارگی مینیسک زانو
ممکن است برخی مشکلات در پای شما به‌وجود بیاید که نشان‌دهنده ابتلا به پارگی مینیسک زانو باشد و در‌نهایت باید با انجام تست پارگی مینیسک زانو برای درمان اقدام کنید. برخی از این علائم عبارت‌اند از:
- در پای خود مخصوصا در راستای مفاصل درد احساس می‌کنید.
- زانوی شما سفت شده است؛ این سفتی ممکن است با تورم همراه باشد.
- زانوی شما در‌طول روز قفل می‌کند و توان حرکت‌کردن را از شما می‌گیرد.
- اگر اضافه‌وزن ندارید نیز ممکن است زانوی شما تحمل وزنتان را نداشته باشد.
- نمی‌توانید برای مدت زیادی در حالت ایستاده بایستید؛ زیرا زانوی شما پس از توان حرکت‌کردن نخواهد داشت.
هنگامی‌که این علائم در فردی وجود دارد، فرد باید به پزشک مراجعه کند؛ در این حالت ابتدا پزشک می‌پرسد که چه علائمی دارید و در رابطه با نحوه آسیبدیدگی سوال می‌پرسد که می‌تواند در اثر چرخش ناگهانی، ورزش یا عوامل دیگر باشد؛ وقتی پاسخ پرسش‌های خود را یافت، از طریق عکس‌برداری امآرآی و سایر روش‌ها اقدام به تشخیص نوع آسیبدیدگی می‌کند. اگر در خانه پیش از مراجعه به پزشک می‌خواهید ابتلا‌بودن بهاین عارضه را تشخیص دهید یکی از این روش‌هایی که به شما کمک می‌کند تست هایی است که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت.
تست های پزشکی برای تشخیص پارگی مینیسک
استفاده از ۲ روش حرفه‌ای‌تر نسبت به تست مکموری دقت بیشتری داشته و نتیجه آن بهتر خواهد بود؛ این روش‌ها موارد زیر هستند که برای انجام آنها حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
- امآرآی به‌راحتی می‌تواند با دقت بالا پارگی مینیسک و نوع آن را تشخیص دهد؛ عکس‌برداری کامل از ناحیه مینیسک کاری است که این آزمایش انجام میدهد و به درمان سریع‌تر کمک می‌کند.
- سونوگرافی مربوط به عکس‌برداری از بافت نرم، چربی، ماهیچه‌ها و تاندون‌ها است؛ این روش نیز برای تست پارگی مینیسک زانو کارا است اما روش امآرآی دقت بیشتری دارد.
شاید برایتان سوال پیش بیاید که چرا عکس‌برداری توسط اشعه ایکس در لیست دستگاه‌ها و آزمایش‌های تشخیص پارگی مینیسک قرار نگرفته است؛ اشعه ایکس مربوط‌به عکس‌برداری از استخوان‌ها است؛ مینیسک به استخوان ربطی ندارد به‌همین دلیل عکس‌برداری توسط آن نمی‌تواند به تشخیص پارگی کمک کند. پس از استفاده از روش‌های ساده و خانگی و در‌صورت مثبت‌بودن نتیجه آن، می‌توان از روش سونوگرافی و ام‌آی‌آی برای تشخیص قطعی پارگی و نوع آن استفاده کرد.
سخن پایانی
روش‌های مختلفی برای انجام تست پارگی مینیسک زانو وجود دارد که افراد مختلف با توجه‌به احساس سفتی، تورم، محدودیت حرکت و زانو‌درد احساس می‌کنند که به این عارضه مبتلا هستند می‌توانند از طریق روش‌های خانگی ابتلا یا عدم ابتلا را به راحتی تشخیص دهند و در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنند. انواع روش‌های خانگی و پزشکی، مراحل پس از انجام تست، روند و نحوه تشخیص این عارضه بخشی از مطالبی بود که در این متن در اختیار شما قرار گرفت و با مطالعه هر بخش می‌توانید به پاسخ سوالات خود در آن زمینه برسید.
سوالات متداول تست
1.بهترین تست پارگی مینیسک زانو چیست؟
تست پارگی مینیسک زانوی مک موری و تسالی
2.روش مکموری برای تشخیص پارگی مینیسک چگونه است؟
این تست بهاین صورت انجام میشود که پزشک مچ و زانوی بیمار را که روی تخت دراز کشیده است نگه میدارد و با واردکردن فشار به نقاط مختلف پارگی و نوع آن را تشخیص میدهد. البته این روش در منزل نیز قابل انجام است.
3.رایجترین علائم پارگی مینیسک کداماند؟
سفتی، تورم، درد و قفلشدن زانو از اصلیترین علائم ابتلابه پارگی مینیسک هستند؛ در برخی موارد فرد هنگام راهرفتن و نشستن نیز حس ناراحتی دارد. وجود این علائم نحوه آسیبدیدگی و میزان آن بستگی دارد.
5 دیدگاه در “تست پارگی مینیسک زانو | تشخیص در منزل + ویدئو”
من مک موری را تو خونه انجام دادم هیچ دردی یا ناتوانی تو انجامش نداشتم
ولی عکس امر آری ای را به دکتر نشون دادم گفت پارگیه شدیده و عمل می خواد خود دکتر تو مطب تستی انجام داد که زانو را خم می کرد، نشست روی انتهای پا بعد زانو را به سمت خودش می کشید . گفت اش پارگی مینیسکه ولی من دردی ندارم ، زانوم با اینکه اضافه وزن دارم توان تحمل وزنم بدون درد را داره، زانوم خالی نمی کنه فقط اولش نمی تونستم کامل صافش کنم ولی خوب الان می تونم ،صاف کردش هنگام نشستن یا خوابیدن بدون درده ولی هنگامی که ایستاده ام و می خواهم صافش کنم خیلی کم درد می گیره.
اضافه کنم که دکترم متخصص است و توی اصفهان معروفه اسمشون دکتر موسوی هست
دوست عزیز تست ها نتیجه شون قطعی نیست. با نظر پزشک متخصص پیش برید.
تست پارگی مک موری واقعا خیلی دقیقه
مقاله کاملی در مورد تست پارگی مینیسک بود ممنونم
خوشحالم که مفید بوده