درد سیاتیک چند روز طول میکشد؟ بسته به میزان استرحت یا فعالیت شما دارد. درد سیاتیک می‌تواند حاد یا مزمن شود اما درد سیاتیک حاد معمولا در عرض چند هفته از بین می‌رود. سیاتیک مزمن هم می‌تواند باعث درد مداوم شود. اگر سیاتیک دارید، ممکن است در پاها، کمر، باسن و حتی پاهای خود احساس درد کنید.
اینکه درد سیاتیک چقدر طول میکشد؟ باید گفت از چند روز تا چند ماه ممکن است این درد را احساس کنید. اما درمان‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای بهتر شدن انجام دهید. در این مقاله از فروشگاه طب لاین شاپ ما به معرفی راه‌های درمانی درد سیاتیک می‌پردازیم و کمربندی را معرفی می‌کنیم که قطعا می‌تواند درد شما را به حد زیادی کاهش دهد.
بیشتر بخوانید: پیاده روی برای درد سیاتیک چه زمانی مفید است؟
چگونه درد سیاتیک را کاهش دهیم؟
سیاتیک بزرگترین عصب بدن است. ریشه‌های عصبی در قسمت پایین کمر به هم می‌پیوندند تا عصب سیاتیک را ایجاد کنند. سیاتیک در باسن، باسن، پاها و ساق‌ها منشعب میشود. سیاتیک نه تنها ماهیچه‌های ساق و پشت زانو را کنترل می‌کند، بلکه به بخشی از ساق پا، پشت ران‌ها و کف پاها کشیده شده است.
سیاتیک معمولاً در عرض 4 تا 6 هفته بهبود می‌یابد، اما گاهی اوقات می‌تواند طولانی‌تر شود. اینکه آیا سیاتیک باعث مرگ میشود جواب ساده ای دارد. خیر! درد هر چقدر هم مزمن باشد منجر به مرگ نمی‌شود.
برای کمک به تسکین درد و تسریع بهبودی اقدامات زیر را انجام دهید:
- ورزش ملایم را شروع کنید
- تمرینات منظم برای سیاتیک داشته باشید
- کیسه حرارتی را در نواحی دردناک نگه دارید
- تا حد امکان به فعالیت‌های عادی خود ادامه دهید
- تزریق اپیدورال به طور مستقیم به فضای اطراف نخاع که البته معمولاً فوراً تجویز نمی‌شود
- هنگام خوابیدن به پهلو یک بالش کوچک و محکم بین زانوهای خود قرار دهید. یا زمانیکه به پشت دراز می‌کشید چند بالش سفت زیر زانوهای خود قرار دهید.
بیشتر بخوانید: در این مطلب با موضوع رگ سیاتیک و هر آنچه باید در مورد آن بدانید آشنا خواهید شد.
پماد برای درد سیاتیک؛ 6 پماد موثر
درد وحشتناک سیاتیک می‌تواند طاقت فرسا باشد بویژه وقتی که طولانی مدت آن را حس کنید. درمان‌های مختلفی برای کاهش درد و بهبود وضعی بدنی وجود دارد که پمادهای موضعی بخشی از این درمان‌ها به شمار می‌روند.
چندین پماد، ژل و کرم می‌توانند با تغییر جریان خون، کاهش التهاب و ایجاد اثر بی‌حسی به تسکین درد عصبی کمک کنند. داروهای موضعی رایجی که ممکن است به تسکین سیاتیک کمک کنند که عبارتند از:
- ترولامین سالیسیلات
- کانابیدیول (CBD)
- متیل سالیسیلات
- کپسایسین
- منتول
- کافور
از آنجایی که داروهای موضعی به صورت موضعی عمل می‌کنند، ممکن است باعث تسکین فوری درد شوند. البته برخی از پمادها هم ممکن است باعث تحریک پوست شوند، بنابراین در ابتدا توصیه میشود مقدار کمی‌از آن را امتحان روی بخش کوچکی از پوست خود کنید.
بیشتر بخوانید: در این مطلب لیستی از خوراکی برای درمان سیاتیک را ارائه کردیم.
مسکن قوی برای درد سیاتیک؛ این داروها درد شما را تسکین می‌دهند
درد سیاتیک ممکن است با نشستن طولانی‌مدت، ایستادن، سرفه، عطسه، چرخش، بلند کردن یا زور زدن بدتر شود. برای کاهش و تسکین درد ممکن است داروهای مختلفی استفاده شود. برخی از داروها عبارتند از:
- NSAIDها مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین)، کتوپروفن یا ناپروکسن
- تزریق داروی استروئیدی به فضای اطراف عصب نخاعی تزریق
- داروهای شل‌کننده عضلانی برای کاهش اسپاسم عضلانی
- مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن، آسپرین
- تجویز داروهای مسکن برای دردهای شدیدتر
- داروهای ضدافسردگی برای کمردرد مزمن
درمان قطعی درد سیاتیک؛ در دستان خود شماست
بیشتر موارد سیاتیک در طول زمان خود به خود بهبود می‌یابند. درمان‌ها به مدیریت یا تسکین درد کمک می‌کنند تا زمانی که روند بهبودی بدن شما کامل شود. کارهای دیگری وجود هم دارد که می‌توانید برای جلوگیری از تشدید درد و به حداقل رساندن احتمال عود درد سیاتیک انجام دهید. هرچند که برخی به دنبال درمان قطعی درد سیاتیک خود هستند باید گفت درمان قطعی وجود ندارد. مراقبت از بدن و دوری از اقداماتی که بدن را در موقعیت آسیب قرار می‌دهد می‌تواند بروز دردهای سیاتیکی را کنترل کند و این خود بهترین اقدام است.
با این حال به گفته پزشکان پیاده‌روی، دویدن ملایم، تمرینات قدرتی و تمرینات مبتنی بر وزنه درمان‌های غیردارویی و همیشه در دسترس هستند که می‌توانند به کاهش درد و تسکین سیاتیک کمک کنند. با این وجود اگر درد سیاتیک شما عود کرد، در مراجعه به پزشک تردید نکنید.
بیشتر بخوانید: درد دیسک کمر به کجا می زند؟ معرفی ۴ روش درمانی اثربخش
کمربند پلاتینر؛ درمانی خانگی با تکنولوژی آلمانی
کمربند پلاتینر اصل مجهز به تکنولوژی UIC یعنی اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس است. برخی از درمان‌های خانگی به طرز قابل توجهی درد کمر را در عرض چند هفته بهبود می‌بخشند. کمربند پلاتینر جزو بهترین درمان‌های خانگی و بسیار موثر در تسکین دردهای است. سوالی که ذهن افراد را به چالش میکشد این است که کمربند پلاتینر چگونه درد کمر ناشی از سیاتیک را برطرف می‌کند. همانطور که گفته شد کمربند پلاتینر یک محصول آلمانی و مجز به سه فناوری درمانی است. این فناوری ها عبارتند از:
- اولتراسوند: با ایجاد گرمای متعادل در عمق بافت‌های آسیب‌دیده کمر به افزایش جریان خون و کاهش درد کمک می‌کند.
- اینفرارد: جریان خون بافت را غنی از اکسیژن و مواد مغذی می‌کند تا ترمیم بخش صدمه‌دیده سرعت بیشتری یابد.
- کلاک پالس: به کمک جریان الکتریکی و ایجاد ماساژی ملایم به تسکین دردهای شدیدتر می‌پردازد.
بیشتر بخوانید: علائم دیسک کمر در پاها را با ۷ روش خانگی و دارویی درمان کنید
یادداشت پایانی
سیاتیک معمولاً طی 4 تا 6 هفته بدون عوارض طولانی‌مدت برطرف میشود. داروها یک گزینه موثر برای کاهش درد سیاتیک حاد هستند و معمولا برای استفاده کوتاه‌مدت توصیه می‌شوند. پزشک شما می‌تواند به انتخاب دارو مناسب برای علت اصلی سیاتیک، سن و سلامت عمومی و تحمل کمک کند. برای تسکین درد طولانی‌مدت و جلوگیری از عود، با پزشک خود در مورد درمان صحبت کنید.
درد شدید سیاتیک ناتوان‌کننده است. گزینه‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن اغلب نمی‌توانند آن را کاهش دهند. برای درد شدید، ممکن است داروهای مسکن، شل‌کننده‌های عضلانی یا حتی استروئیدهای سریع الاثر را برای کاهش تورم و التهاب در اعصاب دریافت کنید. درد شبیه سیاتیک معمولاً درد عصبی است و در این شرایط، داروهای ضد درد عصبی مصرف میشود. این داروها می‌توانند در کوتاه‌مدت به مدیریت درد کمک کنند.
سوالات متداول
چه مدت برای درد سیاتیک خیلی طولانی است؟
سیاتیک اگر بیش از 6 هفته طول بکشد و بهبود نیابد مزمن میشود. پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند منتظر بمانید تا مشکل بدون درمان پزشکی برطرف شود، مگر اینکه درد طاقت فرسا باشد یا بیش از 12 ماه طول بکشد.
ایا درد سیاتیک با استراحت خوب میشود؟
به طور کلی 4 تا 8 هفته طول میکشد تا بدون درد، تمام حرکات و قدرت به حالت عادی برگردد. ممکن است 1 تا 4 ماه دیگر طول بکشد تا به همه فعالیت‌هایی که می‌خواهید انجام دهید بازگردید.
پیاده روی برای سیاتیک خوب است؟
راه رفتن برای سیاتیک مفید است. پیاده روی باعث افزایش جریان خون در سراسر بدن میشود و حتی می‌تواند اعصاب را انعطاف پذیرتر کند.