پارگی رباط صلیبی یکی از بیماری‌های شایع در میان افراد است که فرآیند حرکتی آن‌ها را با اختلالاتی مواجه می‌سازد. این عارضه در اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود و مهم‌ترین علائم بروز آن، ایجاد درد شدید در ناحیه زانو است. سالانه تعداد بسیار زیادی از افراد در جهان به مشکلات مفصلی و حرکتی مبتلا می‌شوند. این عارضه جزء یکی از مشکلات رايج در میان افرادی است که ورزش‌های سنگینی دارند یا مدت‌زمان بسیار زیادی را به انجام فعالیت‌های روزمره خود اختصاص می‌دهند. اگر شما نیز به عارضه پارگی در رباط صلیبی دچار شده‌اید و به‌دنبال کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه هستید، تا پایان این مقاله، طب لاین شاپ را همراهی کنید. در این مقاله به نکاتی درخصوص نحوه درمان این عارضه اشاره خواهیم کرد.
آناتومی رباط صلیبی
یکی از بخش‌های مهم و اصلی برای محافظت از زانو، رباط صلیبی است که حرکت مفصل زانو را کنترل می‌کند. رباط صلیبی در ناحیه داخلی مفصل زانو قرار گرفته است و نقش اساسی در ایجاد اتصال میان مفاصل این ناحیه و حرکت‌کردن را دارد. این بخش از بدن، اغلب دارای طول ۲ الی ۳ سانتی‌متری بوده و یکی از وظایف مهم آن، ایجاد اتصال میان استخوان درشت‌نی و استخوان ران است. رباط صلیبی، با محافظت از ساختار زانو، استخوان‌های آن را در یک عمل منسجم به یکدیگر متصل می‌کند و باعث ایجاد تعادل در حرکت آن‌ها می‌شود.
رباط صلیبی فرآیند جابه‌جایی زانو به‌صورت حرکت چرخشی را تسریع کرده و از لغزیدن استخوان تبیا روی استخوان فامور جلوگیری می کند. شکل ظاهری رباط صلیبی ضربدری است و این فرم، بخش‌های مختلف زانو را تحت پوشش قرار می‌دهد. رباط صلیبی یکی از بخش‌های مهم در آناتومی زانو است. این ناحیه جزء یکی از چهار نوع رباط مختلف در مفصل زانو بوده و از مشکلات ناشی از حرکت نادرست آن جلوگیری می‌کند. این رباط با مراقبت از بخش‌های مختلف مفصل، وضعیت سلامت آن را تثبیت می‌کند.
علائم پارگی رباط صلیبی
پارگی رباط صلیبی یکی از انواع شایع زانو درد شایع در میان افرادی است که در اثر فعالیت‌های مختلف به آن دچار می‌شوند. این عارضه می‌تواند فرآیند حرکتی بیماران را با اختلالاتی مواجه سازد. در ادامه به برخی از علائم پارگی رباط صلیبی اشاره خواهیم کرد:
- تورم سریع زانو
- شنیدن صدای مختلف همچون کوبیده‌شدن زانو
- درد‌های شدید و غیرقابل‌تحمل
- ایجاد وضعیت قفل‌کردن زانو‌ها در هنگام انجام فعالیت و حرکت
- بی‌ثباتی شدید و بسیار زیاد در زانو‌ها
- عدم تحمل وزن بیمار توسط زانو
- خون‌ریزی داخلی مفصل زانو
- احساس درد شدید در هنگام لمس زانو
- ایجاد اختلال در فرآیند حرکتی
- عدم امکان انجام فعالیت‌های عادی و روزمره
- خالی‌شدن زانو در هنگام ایستادن روی آن
- کبودی‌های موقتی در اطراف مفصل زانو
- ایجاد حالت لنگیدن
علائم پارگی رباط صلیبی زانو می‌تواند بسته به نوع پارگی کاملاً متفاوت باشد به همین دلیل در مقاله علائم پارگی رباط صلیبی به طور کامل به بررسی این موضوع پرداختیم.
درمان پارگی رباط صلیبی؛ روش‌های مختلف جراحی و درمان بدون جراحی
روش‌های درمانی این عارضه متفاوت است و معمولا متناسب با شدت پارگی رباط صلیبی، نوع درمان آن انتخاب خواهد شد. پزشک با بررسی میزان آسیب در این ناحیه، راهکار‌های موثر برای بهبود این عارضه را برای بیمار در نظر می‌گیرد. این اختلال به کمک روش‌های جراحی درمان پیدا می‌کند؛ البته در مواردی که شدت این عارضه متوسط تا کم تشخیص داده شود، روش‌های درمانی بدون جراحی نیز تأثیرات قابل‌توجهی بر بهبود درد و کنترل این عارضه ایجاد می‌کنند. بیمارانی که برای درمان این عارضه به روش‌های درمانی بدون جراحی تمایل بیشتری دارند، می‌توانند با مشورت پزشک متخصص چند روش درمان خانگی و بدون جراحی را برای بهبود آسیب‌های ناحیه زانو در نظر بگیرند. در ادامه به برخی از روش‌های مؤثر برای درمان پارگی (آسیب) رباط صلیبی اشاره خواهیم کرد. استفاده از راهکار‌های درمانی ذکرشده باعث کاهش علائم و بهبود این عارضه در افراد خواهد شد.
- فیزیوتراپی برای زانو
- تزریق پی آر پی به بافت‌های زانو
- استفاده از روش‌های خانگی برای کاهش آسیب و بهبود مشکلات ناشی از آن
- تزریق گاز اوزون به مفاصل زانو
- تزریق‌کردن استروئید به بخش‌های مختلف زانو
- ورزش و فعالیت‌های بدنی سازماندهی‌شده
درمان پارگی رباط صلیبی با فیزیوتراپی
یکی از راهکار‌های مؤثر و کاربردی در بهبود مشکلات مربوط به آسیب یا پارگی رباط صلیبی، استفاده از روش‌های درمانی فیزیوتراپی است. فیزیوتراپی بسیاری از آسیب‌های مربوط به این عارضه را ازبین می‌برد و جزء درمان‌های ایمن و بدون جراحی برای بیماران است. در این روش، فیزیوتراپ با بررسی و معاینه بخش‌های مختلف زانو، شدت عارضه را تشخیص می‌دهد. در مراحل بعدی، فیزیوتراپ مطابق با میزان آسیب در این ناحیه، روش‌های گوناگونی را برای درمان پارگی (آسیب) رباط صلیبی به بیماران ارائه می‌کند.
بسیاری از تمرینات و حرکات اصلاحی مناسب در این روش برای بیماران در نظر گرفته شده است که با انجام آن‌ها قدرت رباط صلیبی بهبود پیدا کرده و میزان استحکام آن افزایش می‌یابد. بسیاری از این تمرینات در ثابت‌شدن مفصل و محافظت از آن در هنگام حرکت، اثرات مطلوبی ایجاد می‌کنند.
فیزیوتراپی‌های رباط صلیبی به سه صورت انجام می‌شود. افرادی که قصد دارند برای بهبود این عارضه از روش‌های جراحی استفاده کنند، در برخی موارد لازم است که فیزیوتراپی قبل از عمل رباط صلیبی را انجام دهند. برخی افراد باتوجه به شدت آسیب یا نوع جراحی ممکن است فیزیوتراپی بعد از جراحی را نیز انجام دهند. این روش می‌تواند آسیب‌های مختلف ناحیه زانو را برطرف کند و باعث ترمیم بخش‌های مختلف آن در بدن بیماران شود.
درمان پارگی رباط صلیبی با پی آر پی
درصورتی‌که روش‌های درمانی فیزیوتراپی در بهبود آسیب پارگی رباط صلیبی تأثیرات قابل‌توجهی ایجاد نکنند، پزشک برای بهبود این وضعیت از روش‌های تزریقی پی آر پی به زانو و بخش‌های مختلف آن استفاده می‌کند. تزریق پی آر پی به زانو برای ترمیم آسیب‌های ناشی از پارگی در رباط صلیبی، یکی از روش‌های موثر و ایمن برای بیماران به‌شمار می‌رود که اغلب با نتایج موفق بالای ۸۰ درصد روبه‌رو است. این روش یکی از گزینه‌های مناسب برای بهبود و به تعویق‌انداختن فرآیند جراحی در این عارضه است.
پی آر پی دارای مقادیری از پلاکت خون است که باعث ترمیم و بازسازی بخش‌های آسیب‌دیده ناشی از پارگی در رباط صلیبی می‌شود. این روش مانع از بروز عوارض مختلف همچون ایجاد حساسیت یا واکنش آلرژیک به مواد تزریق‌شده در بدن بیمار خواهد شد. این روش با نمونه‌برداری از خون بیمار و قراردادن آن در دستگاه سانتریفیوژ صورت می‌گیرد. پس از دستیابی به پلاسمای غنی از پلاکت، باتوجه به میزان آسیب در این ناحیه و نیاز ترمیمی آن، فرآیند تزریق به بخش‌های مختلف زانو انجام می‌شود. تزریق پی آر پی یکی از روش‌های ایمن و کاملا موثر برای کاهش آسیب ناشی از پارگی در رباط صلیبی است که نسبت به سایر روش‌های دیگر از نتایج مطلوبی برای بیمار برخوردار خواهد بود.
درمان خانگی برای پارگی رباط صلیبی
پارگی رباط صلیبی به کمک استفاده از برخی راهکار‌های درمانی خانگی نیز بهبود پیدا می‌کند. در ادامه به تعدادی از روش‌های درمانی خانگی که باعث بهبود این عارضه در بدن افراد می‌شود، اشاره خواهیم کرد:
- استراحت کنید: درصورتی‌که به عارضه پارگی در رباط صلیبی مبتلا شده‌اید، مدت زمانی را برای استراحت‌کردن اختصاص دهید. برای یک دوره کوتاه از عصا برای کمک به حرکت استفاده کرده و انجام فعالیت‌های روزمره خود را برای چند روز محدود کنید.
- از کمپرس سرد استفاده کنید: یکی از روش‌های مناسب برای کاهش میزان تورم و درد در ناحیه زانو، استفاده از کمپرس آب‌سرد است. قراردادن ۲ الی۳ کمپرس آب‌سرد به مدت ۲۰ دقیقه و در هر ۴ ساعت یک‌بار می‌تواند باعث کنترل درد در این ناحیه شود.
- دارو‌های ضدالتهاب مصرف کنید: درصورتی‌که درد بسیار شدیدی در این ناحیه احساس می‌کنید می‌توانید از دارو‌های مسکن ضدالتهاب استفاده کنید. دارو‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی در کاهش میزان تورم و درد در بدن بیماران موثر خواهد بود. لازم است بیماران این نکته را مد نظر قرار دهند که استفاده از دارو‌های مسکن باید مطابق با دستورالعمل‌های پزشک صورت گیرد تا مانع از بروز عوارض در بدن بیماران شود.
- ورزش کنید: برای بهبود درد و کاهش آسیب‌های ناشی از پارگی در رباط صلیبی می‌توانید به کمک مشورت با پزشک معالج، از تمرینات کششی و تقویتی استفاده کنید. برای مشاهده انواع ورزش زانو درد کلیک کنید.
تفاوت کشیدگی و پارگی رباط صلیبی
کشیدگی و پارگی رباط صلیبی دارای علائم بسیار مشابهی هستند و تنها در فرآیند درمان و شدت عوارض تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند. در برخی موارد شدت درد در این دو عارضه مختلف است و هر یک آسیب‌های مختلفی را بر ناحیه زانو ایجاد می‌کنند. پزشک برای تشخیص علت هر یک از این دو عارضه از روش‌های گوناگونی استفاده می‌کند. استفاده از روش‌های تشخيص تخصصی، علت بروز این عارضه را باتوجه به مشابه‌بودن علائم این دو بیماری به‌دقت بررسی خواهد کرد.
پیاده‌روی برای پارگی رباط صلیبی
یکی از پرسش‌های رایج بیماران مبتلا به پارگی رباط صلیبی این است که آیا پیاده‌روی در درمان این عارضه اثری دارد؟ پزشکان متخصص ارتوپد و دانشمندان این حوزه برای درمان این عارضه انجام ورزش‌های مختلف و فعالیت بدنی اصولی را برای بیمار در نظر می‌گیرند. انجام فعالیت بدنی و ورزشی می‌تواند تأثیرات مطلوبی را بر درمان این عارضه ایجاد کند. فعالیت بدنی باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. متخصصان حوزه ارتوپد با بررسی میزان التهاب و تورم در رباط صلیبی، بهترین برنامه ورزشی را برای بهبود و ترمیم این ناحیه در نظر می‌گیرند.
انجام پیاده‌روی یکی از گزینه‌های مناسب برای کاهش التهاب و تورم در ناحیه رباط صلیبی است. افرادی که دچار پارگی در رباط صلیبی شده‌اند می‌توانند به کمک پیاده‌روی، بسیاری از مشکلات مربوط به این عارضه را برطرف کنند. یکی از نکات بسیار مهم در این زمینه که باید بیماران آن را در نظر بگیرند این است که پیاده‌روی باید مطابق با نظر پزشک انجام شود. در برخی موارد ممکن است پیاده‌روی، اختلالاتی را در بدن بیماران ایجاد کند. در نتیجه برای انجام پیاده‌روی، بیمار باید تحت‌نظر پزشک متخصص قرار گیرد تا با بررسی شدت این عارضه و مشکلات ناشی از آن، این نوع روش درمانی مطابق با اصول و تکنیکی خاص در نظر گرفته شود.
بهترین زانوبند برای پارگی رباط صلیبی
ACL به عنوان رباط صلیبی قدامی یکی از مهم ترین رباط های زانو است. به همین دلیل پایدار بودن رباط صلیبی از تغییر جهت ناگهانی و پارگی رباط صلیبی جلوگیری می کند. زانوبند برای پارگی رباط صلیبی معمولا با دو هدف حمایت رباط صلیبی و پیشگیری از پارگی مجدد و یا کمک به درمان سریعتر در دوران نقاهت بیماری استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهد پوشیدن زانوبند پارگی رباط صلیبی تاثیر کمی در کاهش ریسک پارگی مجدد رباط های زانو دارد. اما استفاده از زانوبند برای ترمیم و تسکین درد پارگی رباط صلیبی می تواند بسیار موثر باشد. بویژه اگر زانوبندی که بدین منظور استفاده می شود از انواع زانوبند حرارتی باشد. زانوبندهای حرارتی با گرم کردن موضع هم گردش خون ناحیه را افزایش می دهند و هم با گرم شدن موضع منجر به تسکین درد می شوند. زانوبند زاپیامکس یکی از انواع زانوبند حرارتی است که می تواند در تسکین درد پارگی رباط صلیبی نقش داشته باشد.
مدت‌زمان ترمیم پارگی رباط صلیبی
زمان بهبود و ترمیم آسیب‌های پارگی رباط صلیبی به عوامل مختلفی بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین مواردی که در زمان بهبودی این عارضه تأثیرات قابل‌توجهی دارد، شدت این بیماری و علائم آن در بدن افراد است. نحوه درمان نیز از عوامل موثر بر طول دوره بهبود این عارضه است. استفاده از راهکار‌های خانگی روند درمان این بیماری را تسریع می‌کند. درصورتی‌که بیماران مطابق با دستورالعمل‌های پزشک متخصص عمل کنند، طول دوره بهبودی در آن‌ها کاهش پیدا می‌کند. افرادی که از روش‌های جراحی برای درمان پارگی رباط صلیبی استفاده می‌کنند به مدت‌زمان ۴ الی ۶ هفته استراحت برای بهبود کامل و گذراندن دوره نقاهت نیاز دارند. نوع عمل و مهارت پزشک در فرآیند جراحی، ازجمله عوامل موثر بر مدت‌زمان بهبود این اختلال در بدن افراد است. در برخی موارد برای کاهش طول دوره درمان، از روش‌های فیزیوتراپی پس از عمل رباط صلیبی استفاده می‌شود. استفاده از فیزیوتراپی می‌تواند روند حرکتی بیمار را بهبود بخشد و قدرت عضلانی بدن او را افزایش دهد.
سخن پایانی
یکی از مشکلات رايج در میان بسیاری از افراد که دارای فعالیت بدنی و تحرک بسیار زیادی هستند، پارگی رباط صلیبی است که معمولا با علائم مختلفی در بدن بیماران ظاهر می‌شود. مشکلات مربوط به ایجاد آسیب در رباط صلیبی، باعث بروز اختلالات مختلفی در عملکرد و انجام فعالیت‌های روزمره افراد خواهد شد. این عارضه درصورتی‌که به‌موقع تشخیص داده نشود، مشکلات جدی برای بیماران ایجاد می‌کند. لازم است که بیماران در صورت مشاهده علائم پارگی در رباط صلیبی به پزشک متخصص مراجعه کنند تا فرآیند درمانی این بیماری مطابق با شدت آن آغاز شود. بهبود پارگی رباط به کمک روش‌های مختلفی از جمله درمان جراحی و غیرجراحی صورت می‌گیرد.
سوالات متداول در مورد پارگی رباط صلیبی
1.درمان پارگی رباط صلیبی زانو با چه روش‌های صورت می‌گیرد؟
پارگی رباط صلیبی از طریق روش‌های جراحی و غیرجراحی قابل‌درمان است. تزریق پی آر پی، فیزیوتراپی و درمان‌های خانگی از راهکار‌های موثر برای بهبود این عارضه است.
2.پیاده‌روی برای درمان پارگی در رباط صلیبی موثر است؟
انجام فعالیت‌های بدنی و ورزشی می‌تواند باعث بهبود این عارضه در بدن بیماران شود. لازم است که بیماران برای انجام هر نوع ورزشی با پزشک خود مشورت کنند. انجام پیاده‌روی باید به‌صورت اصولی و مطابق با نظر و دستورالعمل‌های پزشک متخصص صورت گیرد.
3.مهم‌ترین علائم پارگی در رباط صلیبی چیست؟
ایجاد درد شدید، بروز اختلال در فرآیند حرکتی و عدم تحمل وزن روی پاها از علائم شایع بروز آسیب در رباط صلیبی زانو است.