درمان بدون جراحی زانو درد در بیماران مبتلا به آرتروز!

آرتروز زانو که با تورم، سفتی و تق تق همراه است می تواند بسیار آزار دهنده باشد. برای درمان آرتروز روشهای درمان جراحی و درمان بدون جراحی برای آرتروز زانو وجود دارد.اما خبر خوب این است که، روشهای بدون جراحی و درمان آرتروز زانو در خانه در اغلب موارد به اندازه کافی به بیمار کمک می کند و نیازی به جراحی وجود ندارد. درمان خانگی آرتروز زانو به کمک استفاده از کمپرس سرد و گرم، کاهش وزن، تکنیک آرامش ذهن، ورزش، ماساژ، درمان دستی و زانوبند طبی انجام می شود. ممکن است بیمار به برخی از درمانهای خانگی آرتروز پاسخ بهتری نسبت به سایرین بدهد. به عنوان مثال طی مطالعات انجام شده حدود 80 درصد از بیماران با انجام ورزش خانگی آرتروز کاهش درد داشتند و 20 درصد بقیه تغییری احساس نکردند.

انواع روش‌های درمان بدون جراحی آرتروز زانو در خانه

در این قسمت با تعدادی از موثرترین روش‌های درمان خانگی زانو درد ناشی از آرتروز آشنا خواهیم شد با ما همراه باشید. مهم ترین درمانهای خانگی آرتروز شامل مصرف مواد غذایی ضد التهاب، داروهای گیاهی آرتروز، استفاده از کمپرس سرد و گرم، درمان دستی آرتروز، کاهش وزن و تکنیک های ذهن آگاهی است که در ادامه بیشتر به بررسی آنها می پردازیم. پس همچنان با ما همراه باشید.

استفاده از کمپرس سرد و گرم؛ درمان خانگی آرتروز زانو

برای تسکین درد، تورم و التهاب ناشی از آرتروز استفاده از کمپرس سرد و گرم بسیار عالی است. گرما باعث افزایش جریان خون ناحیه می شود. افزایش جریان خون باعث افزایش مواد مغذی به داخل بافت می شود. همچنین گرما آرامش بخش و تسکین دهنده درد است. کمپرس سرد درست برخلاف کمپرس گرم عمل می کند؛ یعنی باعث کاهش خونرسانی و افزایش خشکی و سفتی می شود اما با سر کردن ناحیه باعث کاهش درد می شود.

بیشتر بخوانید: درمان قطعی آرتروز زانو

استفاده از پمادهای و ژل های موضعی؛ لیدوکائین، کپسایسین یا سالیسیلات

برای درمان آرتروز در خانه می‌توان از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کرد. همچنین تعداد زیادی کرم و پماد موضعی برای تسکین درد، تورم و التهاب ناشی از آرتروز و دیگر بیماری‌ها وجود دارد. استفاده از این پمادها به کاهش درد بیماران کمک خواهد کرد. در اکثر موارد این کرم‌ها دارای آسپرین، داروهای مسکن یا کپسایسین هستند و به همین دلیل درد و التهاب را کاهش می‌دهد. از این داروها می‌توانیم به ژل دیکلوفناک و پیروکسیکام اشاره کنیم.

بیشتر بخوانید: مواد غذایی غضروف ساز

کاهش وزن؛ جدی ترین درمان ارتروز زانو در خانه

کاهش وزن باعث کاهش درد بویژه در اندامهای تحتانی می شود. درواقع وقتی می ایستید نیروی گرانش شما را به سمت پایین می کشاند و زمین به شما فشار وارد می کند. نیرویی که زمین به شما وارد می کند چیزی بین 1 تا 1.5 برابر وزن بدنتان خواهد بود، حال اگر سرعت خود را بالا ببرید نیروی واکنش زمین به 3 برابر وزن افزایش خواهد یافت (GRF). به همین دلیل کاهش 1 کیلوگرم از وزن به اندازه 3 کیلوگرم از فشار بر مفاصل می کاهد.

بیشتر بخوانید: تقویت زانو

تکنیک های آرامش؛ کاهش استرس و تسکین درد آرتروز

وقتی استرس دارید بدنتان هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول باعث سفتی و خشکی مفاصل و کاهش جریان خون در بدن می شود. ادامه این وضعیت باعث کاهش اکسیژن در ناحیه مفاصل می شود. این شرایط باعث تحریک بافت های عصبی به ارسال سیگنال درد در بدن می شود. برای مبارزه با استرس، می توانید از تمرینهای ذهن آگاهی استفاده کنید. مطالعات مختلفی نشان می دهد این رویکرد منجر به کاهش استرس، بی قراری و افسردگی می شود و درنهایت احساس درد در بدن را کاهش می دهد.

ورزش در آب؛ آبدرمانی موثرترین درمان بدون جراحی آرتروز

ورزش در آب باعث کاهش فشار بر مفاصل می شود، آب وزن را بیش از 40 درصد کاهش می دهد. به همین دلیل ورزش کردن در آب برای بیماران مبتلا به آرتروز که در حال حاضر قادر نیستند ورزش کنند بهترین گزینه است. برای اینکه بیشترین بهره را از ورزش در آب ببرید بهتر است دمای آب حدود 28 درجه باشد. درست است که اغلب بیماران دمای گرمتر را ترجیح می دهند اما این دما فواید بیشتری خواهد داشت. دمای 28 درجه باعث افزایش گردش خون و عملکرد بهتر کلیه ها و وضعیت بهتر قلبی و عروقی می شود.

حمام نمک اپسوم راهی برای درمان زانو درد

حمام نمک اپسوم باعث تسکین همه جانبه، به ویژه درد مفاصل می‌شود. در نمک اپسوم منیزیم وجود دارد که به التهاب و درد کمک خواهد کرد. یک بررسی در سال 2017 نشان داد که حمام نمک اپسوم برای مدت طولانی سطح منیزیم بدن را افزایش می‌دهد. برای استفاده از نمک اپسوم کافی است که آن را از داروخانه تهیه کنید. سپس 3 فنجان از نمک اپسوم را در آب گرم وان بریزید و برای 30 دقیقه در آن استراحت کنید.

بیشتر بخوانید: اصلاح زانوی ضربدری بدون جراحی

ورزش برای زانو درد را فراموش نکنید؛ درمان خانگی آرتروز زانو با ورزش

درست است که در مواقعی که احساس درد و خشکی در مفاصل دارید ورزش کنید، اما تحقیقات نشان می دهد درمان خانگی آرتروز زانو با ورزش در کاهش درد نقش موثری دارد. ورزش نه تنها باعث کمک در حرکت می شود، ورزش همچنین در کاهش درد نیز موثر است. ورزش های کم فشار مثل پیاده روی و دوچرخه سواری در کنار ورزش های کششی مثل یوگا و تای چی انتخاب خوبی هستند. تای چی باعث افزایش بالانس می‌شود و یوگا منجر به انعطاف پذیری مفصل و پیاده روی منجر به کاهش درد در کل بدن و بهبود وضعیت کلی بیمار کمک می کند. راه رفتن روی تردمیل با شیب به افرادیکه دچار آرتروز زانو هستند توصیه می شود. زیرا شیب باعث می شود برخورد پاشنه با سطح تردمیل را کاهش می دهد.

نتایج یک مطالعه که نتایج آن در وب سایت NCBI منتشر شده است 600 بیمار مبتلا به آرتروز طی 24 مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد به 4 گروه تقسیم شدند. گروهی فقط روتین ورزشی دریافت کردند، گروهی روتین ورزشی بعلاوه فعالیت های اجتماعی بیشتر دریافت کردند، گروهی فقط فعالیت اجتماعی دریافت کردند و گروه آخر دارونما دریافت کردند. نتایج به شرح زیر است:

600 (76.3%) participants completed the study. At 24 months, highly significant reductions in knee pain were apparent for the pooled exercise groups compared with the non-exercise groups (mean difference –0.82, 95% confidence interval –1.3 to –0.3). Similar improvements were observed at 6, 12, and 18 months. Regular telephone contact alone did not reduce pain. The reduction in pain was greater the closer patients adhered to the exercise plan.

در واقع نتیجه حاکی از آن است که ورزش در 76 درصد از بیماران منجر به کاهش محسوس درد شده است. همچنین این تحقیق نشان داد که فعالیت اجتماعی بیشتر مثل دریافت منظم تماس تلفنی به تنهایی نمی تواند درد در بیماران مبتلا به آرتروز را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید: درمان زانو درد در خانه

ماساژ درمانی؛ آرامش روانی در کنار تسکین درد در بدن

پزشکان معتقد هستند که ماساژ نه تنها باعث ایجاد حس خوب در فرد می شود، بلکه در عین حال ماساژ می تواند منجر به افزایش انعطاف پذیری در مفاصل و تقویت عضلات شود. ماساژ باعث رفع عدم تعادل در بافت نرم می شود، این عدم تعادل منجر به فشار به مفاصل می شود. ماساژ همچنین باعث ایجاد حس آرامش در فرد می شود و به بهبود وضعیت کلی بیمار کمک می کند. بررسی اثرات ماساژ درمانی در بیماران مبتلا به آرتروز نشان می دهد که ماساژ به طور معناداری منجر به کاهش درد در زانوها، انگشتان و کمر شده است. ماساژ همچنین منجر به افزایش کیفیت خواب و بهبود سلامت روحی بیمار می شود.

استفاده از زانوبند طبی و وسایل کمک درمانی زانو درد

برخی از بیماران دریافته اند که پوشیدن یک زانوبند طبی سبک و کشی منجر به کاهش درد در آنها می شود. علاوه بر آن افرادیکه مبتلا به آرتروز هستند با پوشیدن کفش های مخصوص آرتروز که فشار به زانو را کاهش می دهند کاهش درد احساس می کنند. با این حال برخی از مطالعات نشان می دهد که اتکای بیش از حد به زانوبند طبی و وسایل کمکی مثل عصا و واکر منجر به کاهش حرکت مفصل و در نتیجه افزایش شدت درد و خشکی مفاصل می شود. به همین دلیل سعی کنید فقط در ساعات محدودی از وسایل کمک درمانی آرتروز استفاده کنید.

مصرف مکمل آرتروز

مطالعات مختلف نشان می دهد که مصرف برخی از مکمل های تغذیه ای منجر به رفع علائم آرتروز زانو می شود. SAM در کاهش درد ناشی از آرتروز موثر است. این مکمل اثراتی مشابه با مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی دارد. کندر هندی می تواند سبب کاهش درد و التهاب شود و به خصوص در بیماران مبتلا به افسردگی نیز موثر است. کورکومین موجود در زردچوبه به اندازه دیکلوفناک در درمان استئوآرتریت موثر است. گلوکزامین و کندرویتین سبب رفع سفتی مفاصل می شوند. مصرف مکمل یک درمان مکمل برای کاهش درد آرتروز است.

بیشتر بخوانید: جراحی تعویض مفصل زانو

درمان سنتی آرتروز

مصرف درمان سنتی آرتروز مثل استفاده از آووکادو، پوست درخت بید، سویا و برخی از انواع ادویه های ضدالتهاب می تواند منجر به کاهش درد زانو در مبتلایان به آرتروز شود. بسیاری از بیماران با تصور اینکه درمانهای سنتی فاقد هرگونه عوارض جانبی هستند در مصرف آنها زیاده روی می کنند. اما به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد داروهای گیاهی نیز می تواند عوارض جانبی داشته باشد.

چای سبز: شامل پلی فنال است و منجر به کاهش التهاب و مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن می شود

زنجبیل: مصرف زنجبیل منجر به کاهش درد آرتروز زانو می شود. براساس مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد مصرف طولانی مدت زنجبیل می تواند ریسک ناتوانی آرتروز را کاهش دهد.

زردچوبه: مصرف طولانی مدت زنجبیل می تواند سبب کاهش عوارض و ناتوانی آرتروز شود. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که روند پیشرفت بیماری را کاهش می دهد. توصیه می شود از عصاره زردچوبه بدین منظور استفاده کنید. مقدار مجاز 500 میلی گرم در روز است.

بیشتر بخوانید: خرید زانوبند زاپیامکس رفع درد آرتروز زانو

انرژی الکتریکی و درمان آرتروز

برق یا همان انرژی الکتریکی می تواند درد و تورم در مفاصل را رفع کند. فیزیوتراپیست ها اغلب از تحریک الکتریکی پوستی یا TENS استفاده می کنند که شامل ارسال پالس های الکتریکی به زانو از طریق الکترودها در اطراف مفصل می شود. مطالعه که در سال 2015 انجام گرفت نشان می دهد که نیمی از افرادیکه پالس های الکتریکی دریافت کردند کاهش درد 50 درصدی را تجربه کرده اند. علاوه بر فیزیوتراپی طب سوزنی الکتریکی نیز انجام می شود. در این روش سوزن ها متصل به الکترودهایی برای عبور جریان الکتریکی هستند. مطالعات مختلفی در مورد این روش وجود دارد که نشان دهنده موثر بودن آن نسبت به طب سوزنی سنتی دارد.

بیشتر بخوانید: کایروپراکتیک زانو

اولتراسوند تراپی برای زانو درد

اولتراسوند تراپی، این امواج می توانند تاثیر مشابه با ماساژ بر روی بافت نرم داشته و تورم و سفتی را کاهش می دهند. الکتروتراپی با ارسال پالس الکتریکی بدون هیچ گونه دردی منجر به تحریک اعصاب و عضلات شده و آسیب بافت نرم را درمان می کنند. اولتراسوند سبب افزایش انرژی درونی سلولها می شود و از این طریق سرعت تکثیر بافت های جدید را افزایش می دهد.

نقش تغذیه در تسکین درد آرتروز

میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار همگی مواد غذایی ضد التهابی هستند که می توانند منجر به کاهش درد زانو در مبتلایان به آرتروز شود. تحقیقات متعددی در مورد پیروی از یک رژیم غذایی سالم و افزودن برخی از انواع ادویه ها نشان می دهد که برخی از انواع مواد غذایی می تواند منجر به مبارزه با التهاب در بدن شود. مبتلایان به آرتروز باید سعی کنند مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی خود بیفزایند.

• ماهی های چرب: ماهی های چرب مثل سالمون، تن، قرل آلا و ماهی خال مخالی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که در بدن با انواع التهاب ها مبارزه می کنند. به جای مصرف ماهی چرب می توان از مکمل امگا 3 نیز استفاده کرد.
• سیر: سیر که از اعضای خانواده آلیوم است و شامل پیاز و تره فرنگی نیز می شود در درمان برخی از انواع آرتریت سودمند است.
• زردچوبه: زردچوبه به این دلیل که حاوی ترکیب کورکومین است از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کند.
• ویتامین C: آنتی اکسیدان های موجود در ویتامین C منجر به پیشگیری از آرتروز می شود. میوه هایی مثل توت فرنگی، کیوی، آناناس و سایر مرکبات بهترین میوه برای مبتلایان به آرتروز هستند.
• مصرف پروبیوتیک: لیپوپلی ساکارید که به اختصار به آن (LPS) ماده ای است که باکتری ها از خود ترشح می کنند تا در برابر آنتی بیوتیک ها و مواد خارجی مسونیت پیدا کنند. تحقیقات نشان می دهد با التهاب مفاصل LPS افزایش می کند و مصرف پروبیوتیک با ایجاد تعادل در باکتری های مفید سبب کاهش LPS می شود.

همچنین مصرف برخی از غذاها باعث تشدید آرتروز زانو می شود که در مطلبی با عنوان غذای مضر برای آرتروز به بررسی آنها پرداختیم.

انواع روش های تزریق به زانو

انواع روشهای تزریق به زانو در زمره درمان بدون جراحی زانو درد هستند که از اثربخشی بالایی برخوردار هستند:

• تزریق آمپول اپیدورال: در صورتی که داروهای خوراکی به کاهش درد زانو کمک نکند، تزریق آمپول اپیدورال می‌تواند به رفع مشکل کمک موثر نماید. چون داروهای استروئیدی مستقیماً به ناحیه آسیب دیده تزریق می‌شود، سرعت تسکین درد و التهاب را تسریع می‌بخشد. در مورد شکستگی یا ترک خوردگی زانو، تزریق را می‌توان با لیدوکائین و استروئید به منظور تشخیص بهتر مشکل و نیز تسکین درد بیمار انجام داد.
• تزریق ارتوبیولوژیک: درمان درد زانو بدون جراحی و احیا کننده زانو: ارتوبیولوژیک، که برخی از آن به عنوان پزشکی احیا کننده یاد می‌کنند، یک روش درمانی مدرن است. درمان‌های تزریقی ارتوبیولوژیک گزینه‌های درمانی کم تهاجمی هستند که از ترکیبات طبیعی مشتق شده از بافت برای کمک به بازیابی عملکرد و کمک به بهبود سریع‌تر بدن استفاده می‌کنند. ارتوبیولوژیک معمولا در کنار سایر درمان‌های زانو درد مانند فیزیوتراپی استفاده می‌شود. بسته به نوع درد، سابقه پزشکی و تشخیص پزشک، بهترین روش ارتوبیولوژیک را برای شما توصیه کند. برخی از گزینه‌های این روش عبارتند از: پلاسما غنی از پلاکت (PRP)، کنسانتره آسپیرات مغز استخوان (BMAC)، درمان ماتریکس بافت جفت (PTMT)
• پی‌ آر پی زانو (پلاسما درمانی زانو): درمان قطعی درد زانو بدون جراحی: پی آر پی زانو یکی از موثرترین روش‌های درمانی جدید برای بهبود آسیب‌های زانو است. PRP حاوی مقادیر زیادی پلاکت است. پلاکت بخشی از خون است که با وجود فاکتورهای رشد و پروتئین، در بازسازی و ترمیم بافت آسیب دیده، بهبود عملکرد مفصل و عضلات و کاهش درد محل آسیب، بسیار تاثیرگذار است. در این روش از پلاکت‌های خون بیمار استفاده می‌شود. بنابراین یک درمان بسیار ایمن بدون بروز واکنش‌های آلرژی و انتقال هر گونه بیماری است. در تزریقات پی آر پی از خصوصیات طبیعی و شفادهنده خون برای بازسازی بافت‌های آسیب دیده استفاده می‌کنند. این خصوصیات از نمونه خون بیمار، که تعداد پلاکت‌های بیشتری نسبت به خون معمولی را داراست، به دست می‌آید. شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که تزریقات پی آر پی برای درمان استئوآرتریت زانو در بیشتر افراد مفید است.
• اوزون تراپی زانو: اوزون تراپی زانو تکنیکی ابتکاری و غیرتهاجمی برای ترمیم و تحریک بافت های آسیب دیده است که بر استفاده از گاز اوزون تاکید دارد. گاز اوزون در صورت تزریق و رساندن آن به طور مستقیم به محل مورد نظر با افزایش گلبول های قرمز حاوی اکسیژن سبب افزایش سیستم ایمنی بدن و افزایش روند ترمیم بافت ها می شود. اوزون تراپی یک روش درمانی مکمل است که جایگزین مناسب روش های تهاجمی که در کاهش درد موثر هستند مثل کورتون است. در این روش درمانی اوزون که شامل سه اتم اکسیژن است به روشهای مختلف وارد بدن می شود. پس از تزریق اوزون به دلیل افزایش اکسیژن و بهبود گردش خون در بدن سطح هورمون اندورفین را در بدن افزایش می دهد. همچنین اوزون تراپی تاثیرات ضدالتهابی نیز دارد. اثربخشی آن در شرایط مختلف ممکن است متفاوت باشد. اثرات ضدالتهابی اوزون تراپی ناشی از کاهش سیتوکین های پیش التهابی و فعال سازی سایتوکین های ضدالتهابی است.
• تزریق اسید هیالورونیک: تزریق اسید هیالورونیک با روان کردن مفاصل به درد زانو کمک کند. در واقع بدن به طور طبیعی اسید هیالورونیک را می‌سازد. این مایعی است که به روغن کاری و حرکت آسان مفاصل کمک می‌کند تا از سایش و پارگی آنها محافظت کند. تزریق اسید هیالورونیک به زانو به محافظت بهتر از زانوها و کاهش درد زانو کمک می‌کند. این تزریق‌ها به طور قابل توجهی تسکین درد زانو را بدون جراحی تسکین می‌دهند.

بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی زانو در خانه

مصرف مکمل های دارویی و گیاهی برای زانو درد

• زردچوبه: زردچوبه حاوی ماده‌ای ضدالتهابی به نام کورکومین است. مصرف زردچوبه به تسکین درد زانو کمک می‌کند و می‌توان از آن به آن مسکن طبیعی و درمان قطعی زانو درد در خانه استفاده کرد. این ادویه در غذاها نیز استفاده می‌شود به درمان مفاصل کمک بسیاری خواهید کرد. مهم است که توجه داشته باشید کورکومین، زانو یا مشکلات فیزیکی پا را ترمیم نمی‌کند. اما التهاب را کاهش می‌دهد، جریان اکسیژن و روند بهبودی را تسریع می‌بخشد. همچنین زردچوبه یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند پاسخ سیستم ایمنی بدن ما را بهبود دهد. این درمان قطعی زانو درد را می‌توان به شکل پماد زردچوبه، ترکیب (آب، زردچوبه، مقداری فلفل سیاه و روغن زیتون) به مدت ۱ماه استفاده کرد. می‌توان با خوردن زردچوبه به صورت دمنوش یا شیر طلایی به کاهش درد زانو کمک کرد.
• گلوکوزامین: گلوکوزامین نوعی قند است که به طور طبیعی در غضروف یافت می شود. مصرف آن منجر به کاهش سرعت تخریب بافت غضروفی می شود.
• امگا 3: مصرف امگا 3 منجر به کاهش التهاب در بدن می شود.
• کلاژن: کلاژن پروتئینی متشکل از آمینو اسید است که دارای فواید ضدالتهابی برای بدن است.
• کندر: مطالعات نشان می دهد که کندر می تواند در رفع علائم بیماری های مزمن مثل استئوآرتریت موثر باشد. خواص ضد درد اسکلتی عضلانی کندر به ماده ای به نام اسید بوسولیک در آن مربوط می شود.
• روغن کانابیدیول (CBD): کانابیدیول به دلیل دارا بودن ترکیبات شیمیایی خاص بر سیستم عصب مرکزی تاثیر گذاشته و بدن را وادار به تنظیم سیستم تشخیص درد، دما و حافظه می شود.

فیزیوتراپی؛ موثرترین درمان غیر جراحی زانو درد

زانو درد باعث تاثیر بر قدرت زانو، تعادل و دامنه حرکت بیمار می شود. در چنین مواقعی فیزیوتراپی می تواند به بیمار کمک کند. فیزیوتراپی زانو که به آن توانبخشی زانو نیز گفته می شود نوعی درمان است که شامل ورزش، آموزش و مراقبت های عملی است که منجر به تقویت عضلات و رفع سفتی و عدم انعطاف پذیری در زانو می شود.

فیزیوتراپیست می‌تواند تمرینات هدفمندی را در راستای تقویت عضلات پاها و زانو به شما آموزش دهد. روش‌های فیزیوتراپی شامل درمان‌های فعال و غیر فعال (انفعالی) است. درمان‌های غیر فعال فیزیوتراپی می‌تواند به ریلکس کردن بیمار و بدن وی کمک کند. روش‌های فعال مربوط به انجام تمرین‌های حرکتی هستند که می‌توانند بدن شما را تقویت کرده و به پیشگیری از برگشت مجدد درد زانو کمک کنند. تمرینات روزانه اغلب پس از چند هفته درد را تسکین می‌دهد.

ابلیشن با فرکانس رادیویی (RFA)؛ درمان قطعی زانو درد بدون جراحی

در صورتیکه هیچ یک از روش های کنترل درد زانو موثر نبود پزشک ممکن است درمان با فرکانس رادیویی را تجویز کند. در روش درمان بدون جراحی زانو درد عصب های انتقال دهنده سیگنال درد به مغز از بین می روند و به این ترتیب بیمار به طور موقت تسکین درد خواهد داشت. به مرور و در زمان بین 6 ماه تا 1 سال عصب ها دوباره رشد می کنند و درد مجدد باز خواهد گشت.

لیزر درمانی؛ روش سریع درمان درد زانو بدون جراحی

امروزه روش‌های درمانی مبتنی بر لیزر کاربرد زیادی در فرآیند درمان و کنترل درد آرتروز زانو دارند. لیزر درمانی زانو یک روش درمانی غیر تهاجمی است که معمولا توسط پزشک در مطب با ابزارهای دستی کوچک انجام می‌شود. در لیزر درمانی از طول موج‌های خاصی مملو از نور برای درمان استفاده می‌شود. در فرآیند این درمان غیر تهاجمی، لیزر در عمق زیر پوست شامل عضلات، غضروف، عصب نفوذ کرده و بازسازی سلولی را تحریک می‌کند. انجام لیزر با تمرکز بر بافت هدف و با قدرت مناسب که توسط پزشک تعیین می‌گردد. زانوی آسیب دیده پس از استفاده از لیزر درمانی سریع‌تر بهبود می‌یابد. زیرا مکانیسم بهبودی بدن تحریک شده و گردش جریان خون افزایش می‌یابد.

نتیجه گیری

در این مطلب به بررسی درمان بدون جراحی آرتروز زانو پرداختیم؛ و انواع روش های درمان آرتروز زانو در خانه را مورد بررسی قرار دادیم. این روشها شامل استفاده از درمان سنتی آرتروز زانو، استفاده از لوازم کمک درمانی مثل زانوبند و کفش طبی، مصرف مواد غذایی ضدالتهاب، استفاده از پالس الکتریکی، اشعه مادون قرمز و انرژی الکتریکی در درمان زانو درد است که هم در طب سوزنی و هم کایروپراکتیک وجود دارد. تحقیقات نشان داد تغییر سبک زندگی و مصرف برخی از مواد غذایی در کنار داروهای آرتروز می تواند روند پیشرفت بیماری را بشدت کاهش دهد و از عوارض بیماری و ناتوانی آن بکاهد.

پرسش و پاسخ در مورد درمان های بدون جراحی زانو درد

1.چگونه با درمان بدون جراحی زانو درد را تسکین دهیم؟

استراحت، ورزش، کاهش وزن، مصرف مسکن، مصرف مکمل، فیزیوتراپی، لیزر، طب سوزنی، انواع تزریق زانو و در نهایت تخریب عصب با فرکانس رادیویی از درمانهای بدون جراحی زانو درد محسوب می شوند.

2.آیا مفصل زانو تخریب شده ترمیم می شود؟

بله. روش های مختلف بازسازی غضروف زانو وجود دارد که به کمک کشت غضروف خود بیمار و یا یک اهدا کننده بافت غضروف بیمار ترمیم می شود.

3.چطور بدون جراحی غضروف زانو را ترمیم کنیم؟

مصرف قرص های مکمل غضروف ساز، داشتن رژیم غذایی غنی از کلاژن و داشتن یک روتین ورزشی مناسب می تواند در ترمیم غضروف زانو موثر باشد.