علائم دیسک کمر در پاها را باید با درد، بی حسی، گز گز یا ضعف پا شناخت. فتق دیسک به مشکل یکی از بالشتک‌های لاستیکی بین مهره‌ها اشاره دارد تا استخوان‌ها روی هم قرار گیرند. دیسک ستون فقرات دارای یک مرکز نرم و ژله مانند (هسته) است که در یک قسمت بیرونی محصور حلقه‌ای سخت‌تر است. فتق دیسک زمانی رخ می‌دهد که بخشی از هسته از طریق پارگی حلقوی به بیرون فشار می‌آورد. فتق دیسک، امکان دارد در هر قسمت از ستون فقرات رخ دهد، اما اغلب در قسمت پایین کمر رخ می‌دهد. با توجه به فتق دیسک مشخص می‌شود که درد دیسک کمر به کجا می‌زند. بدور از همه توصیفات غیر علمی دیسک کمر، رویارویی با درد، بی حسی یا ضعف در بازو و پا می‌تواند نشانه‌ای از دیسک کمر باشد. بسیاری از مردم هیچ علامتی از فتق دیسک ندارند. برخی دیسک کمر و درد پای چپ را تجربه می‌کنند، به همین دلیلی درد ناشی از این عارضه در افراد مختلف متفاوت است. رویکرد این مقاله از طب لاین شاپ بررسی علائم دیسک کمر در پاها و درمان دیسک کمر در خانه با کمربند پلاتینر است.
به نقل از مقاله ای از وب سایت پزشکی مدلاین پلاس فتق (لغزش) دیسک زمانی رخ می دهد که تمام یا بخشی از دیسک به زور از قسمت ضعیف شده دیسک عبور کند. این ممکن است به اعصاب مجاور یا نخاع فشار وارد کند. استخوان‌ها (مهره‌های) ستون فقرات از اعصابی که از مغز خارج می‌شوند و به سمت پایین حرکت می‌کنند تا طناب نخاعی را تشکیل دهند، محافظت می‌کنند. ریشه های عصبی اعصاب بزرگی هستند که از نخاع منشعب می شوند و ستون فقرات شما را بین هر مهره ترک می کنند.
استخوان های ستون فقرات توسط دیسک ها از هم جدا می شوند. این دیسک ها ستون فقرات را بالشتک می کنند و بین مهره های شما فاصله ایجاد می کنند. دیسک ها اجازه حرکت بین مهره ها را می دهند که به شما امکان می دهد خم شوید و به آن برسید.
علائم دیسک کمر
براساس گزارش medlineplus درد دیسک کمر اغلب از یک سمت بدن آغاز می شود.علائم ممکن است با توجه به میزان شدت درد ممکن است متفاوت باشد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
دیسک کمر در بخش پایینی کمر ممکن است با احساس درد تیز در پاها، باسن و نشیمنگاه همراه با کرختی باشد. حتی ممکن است دردی در عضلات پشت ساق پا و کف پا احساس کنید. پای درگیر ممکن است احساس ضعف داشته باشد. درد دیسک کمر معمولا به آرامی شروع می شود و با گذشت زمان و انجام فعالیت های زیر بدتر می شود:
- پس از ایستادن یا نشستن
- هنگام شب
- در هنگام عطسه، خنده و یا خمیازه کشیدن
- در هنگام خم شدن
همچنین ممکن است در بخش های خاصی از بدن احساس ضعف کنید. حتی در برخی موارد حتی پیش از معاینه پزشک متوجه این موضوع نخواهید شد. در موارد دیگر، ممکن است احساس کنید که در بالا آوردن پاها یا دست دچار مشکل شده اید یا قادر به ایستادن روی انگشتانتان نیستید. قادر به فشار دادن چیزی در دستهایتان نیستید یا در کنترل مثانه دچار مشکل شده اید.
علائم دیسک کمر degenerative
علائم دیسک کمر برآمده bulging
ستون فقرات شامل مهره هایی است که بین آنها دیسک کمر قرار گرفته است. نقش دیسک ها جلوگیری از آسیب به بافت ستون فقرات و همچنین تسهیل روند حرکت مهره ها است. حرکت یا لغزش دیسک از موقعیت طبیعی خود منجر به تورم ماده ژله ای داخل ان و بیرون زدگی ان در فضای بین مهره ای می شود. این فرآیند معمولا یک شبه اتفاق نمی افتد. اگر دیسک برآمده به مرحله فتق نرسیده باشد ممکن است درد کمی ایجاد کند. بیرون زدگی دیسک شاید اصلا هیچ علامتی نداشته باشد. اما معمولا دیسک های برامده به اعصاب مجاور فشار وارد می کنند و علائم خاصی ایجاد می کنند. گزگز، بی حسی خفیف، تا درد متوسط یا شدید ایجاد کنند. البته گزگز شدید نشان دهنده تبدیل دیسک برآمده به فتق دیسک باشد.
- سوزن سوزن شدن یا درد در انگشتان، دست ها، بازوها، گردن یا شانه ها. این می تواند نشان دهنده برآمدگی دیسک در ناحیه گردن باشد
- درد در پاها، ران ها، پایین ستون فقرات و باسن. این شایع ترین علامت است و می تواند نشان دهنده مشکل در ناحیه کمر باشد
- مشکل در راه رفتن یا احساس ضعف در هنگام بلند کردن یا نگه داشتن وسایل
این علائم دیسک کمر نیازمند درمان است چراکه نادیده گرفتن این علائم زمینه ساز پیشرفت بیماری و پارگی مایع دیسک روی اعصاب محیطی می شود که درد و ناراحتی شدیدی به همراه خواهد داشت.
علائم فتق دیسک کمر herinated
فتق دیسک با بیرون زدگی دیسک تفاوت دارد؛ به نقل وب سایت spine.org :دیسک بیرون زده تنها بیرون آمدن بافت دیسک بیرون تر از لبه استخوان ستون مهره است که کمتر از 3 میلی متر است. این درحالیست که فتق دیسک شامل بیرون زدگی بیش از 3 میلی متر است. به طور کلی سه نوع فتق دیسک وجود دارد: سه نوع فتق دیسک وجود دارد:
- فتق دیسک غیر حاوی، فتق جدا شده، فتق حاوی. در فتق حاوی هسته تمایل دارد از دیسک ستون فقرات خارج شود. در این حالت معمولا شکافی در دیواره annulus که بافت اطراف هسته دیسک است وجود دارد. اما بوسیله longitudinal ligament کنترل می شود. این مورد کمر درد شدید ایجاد می کند.
- در فتق جدا شده (sequestered fragment herniation) هسته از رباط طولی عبور می کند. در این مورد بخشی از هسته پیوستگی خود را با سایر بخش ها از دست می دهد.
- در فتق دیسک غیرحاوی هسته از فضای annual عبور کرده و از فضای posture longitudinal ligament نیز عبور می کند.
علائم فتق دیسک شامل:
- درد شدید در دست یا پا: درد معمولا اصلی ترین نشانه دیسک کمر است
- درد نشیمنگاه: اگر فتق در ناحیه کمر رخ دهد درد در ناحیه باسن، اق پا و رانها شدیدتر است
- بی حسی و گزگز: برخی از افراد نیز ممکن است به دلیل فتق دیسک دچار بی حسی و گزگز شوند که ممکن است همراه با درد باشد یا نباشد.
ضعف: فتق دیسک بسته به اعصاب آسیب دیده نیز می تواند باعث ضعف عضلانی شود.
علائم دیسک دهیدراته (thinning)
علائم دیسک کمر در پاها
فتق دیسک غالبا در قسمت پایین کمر اتفاق می‌افتد، اما دور از ذهن نیست که در گردن نیز رخ دهد. علائم و نشانه‌ها به محل قرارگیری دیسک و اینکه آیا دیسک به عصب فشار می‌آورد بستگی دارد. فتق دیسک معمولا یک طرف بدن را درگیر می‌کند. به همین دلیل دیسک کمر و درد پای راست باور اشتباهی نیست. علائم دیسک کمر خطرناک در اندام‌های زیر بروز می‌یابد:
- درد بازو یا پا: اگر فتق دیسک پایین کمر باشد، علاوه بر درد کمر، باسن، ران و ساق پا نیز احساس درد خواهد کرد. حتی درد در بخشی از پا و ران نیز می‌تواند معرف علائم دیسک کمر و سیاتیک باشد
برای فتق دیسک در گردن، معمولا بیشترین درد در شانه و بازو احساس خواهد شد. این درد هنگام سرفه، عطسه یا حرکت در موقعیت‌های خاصی به بازو یا پا وارد می‌شود. این نوع درد اغلب به صورت تیز یا سوزش خود را نشان می‌دهد.
- بی حسی یا گزگز: یکی از علائم دیسک کمر در پاها بی حسی و گزگز است. افراد مبتلا به فتق دیسک اغلب در قسمتی از بدن که توسط اعصاب آسیب‌دیده تحت فشار قرار می‌گیرند، بی‌حسی یا گزگز تابشی دارند.
- ضعف: ماهیچه‌هایی که توسط اعصاب آسیب‌دیده فعالیت می‌کنند، تمایل به ضعف دارند. این می‌تواند باعث شود که شما زمین بخورید یا بر توانایی شما در بلند کردن یا نگه داشتن وسایل تاثیر بگذارد.
شما می‌توانید فتق دیسک بدون علائم داشته باشید. ممکن است ندانید که به آن مبتلا هستید مگر اینکه در تصویر ستون فقرات رویت شود.
بیشتر بخوانید: با خرید زانوبند زاپیامکس از نمایندگی رسمی آن هم تخفیف بگیرید و هم محصول اصل آلمانی داشته باشید.
عوارض دیسک کمر
بالای کمر، نخاع به پایان می‌رسد. آنچه از طریق کانال نخاعی ادامه می‌یابد، گروهی از ریشه‌های عصبی بلند است که به دم اسب شباهت دارد. به ندرت، فتق دیسک کل کانال نخاعی، از جمله تمام اعصاب دم اسبی را تحت فشار قرار می‌دهد. در موارد نادر، امکان دارد به جراحی اورژانسی برای جلوگیری از ضعف یا فلج دائمی نیاز باشد.
بدتر شدن علائم درد، بی حسی یا ضعف می‌تواند به حدی افزایش یابد که فعالیت‌های روزانه را مختل کند. سندرم دم اسبی امکان دارد فرد را با اختلال عملکرد مثانه یا روده روبرو سازد. این سندروم به بی اختیاری یا مشکل در ادرار منتهی خواهد شد.
بیشتر مبتلایان به کمردرد به دلیل عوارض جانبی قرص‌ها و داروها از مصرف بیش از حد آنها خسته شده‌اند. اما باید بدانید که روش‌های برای درمان کمر درد با داروهای طبیعی وجود دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله ” ۷ معجون برای درمان کمر درد که بیشترین تاثیر را در تسکین دردهای کمر دارند” را حتما بخوانید تا عوارض داروهای شیمیایی را از خود دور سازید.
راه‌های جلوگیری از ایجاد علائم دیسک کمر در پاها
- ورزش: تقویت عضلات تنه باعث تثبیت و حمایت از ستون فقرات می‌شود.
- وضعیت بدن را خوب حفظ کنید: این باعث کاهش فشار روی ستون فقرات و دیسک می‌شود و علائم دیسک کمر در پاها را کاهش می‌دهد. پشت خود را صاف و در یک راستا قرار دهید، به خصوص زمانی که برای مدت طولانی در یک مکان قرار دارید. اجسام سنگین را به درستی بلند کنید، پاهایتان – نه پشتتان – بیشتر کار را انجام دهند.
- وزن سالم را حفظ کنید: اضافه وزن فشار بیشتری بر ستون فقرات و دیسک وارد می‌کند و آنها را مستعد فتق خواهد کرد.
- خودداری از مصرف سیگار: پرهیز از مصرف هر گونه فرآورده مخدری بهبود عضلانی را تضمین می‌کند.
برای جلوگیری از ایجاد کمر درد شدید ناشی از دیسک کمر خواندن مقاله ” درد دیسک کمر به کجا می زند؟ معرفی ۴ روش درمانی اثربخش” کمک شایانی به شما خواهد کرد.
چگونه علائم دیسک کمر در پاها را درمان کنیم؟
برای درمان دیسک روش‌های متفاوتی وجود دارد که هر کدام از آنها مزایای مختص خود را دارند. انتخاب روش درمان به نوع دیسک و میزان پارگی آن بستگی دارد و از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. در ادامه به روش‌های اصلی درمان دیسک کمر می‌پردازیم تا بیماران با آگاهی علائم دیسک کمر در پاها را برطرف سازند.
بسیاری از افراد هنگام ابتلا به کمر درد دنبال درمان‌های فوری آن می‌روند. چنانچه دنبال سریع‌ترین روش‌های درمان دردهای کمر هستید به لینک مقاله ” بهترین قرص برای کمر درد ” مراجعه کنید تا از شر دردهای ناخوشایند خلاص شوید
داروها روش‌های مورد استفاده برای درمان درد کمر و پا و رفع علائم دیسک کمر در پاها
- کمربند پلاتینر: این کمربند مجهز به سه تکنولوژی پیشرفته عرصه درمان به نام‌های اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس است. هدف پلاتینر افزایش گردش خون، غنی‌سازی خون به اکسیژن و درمان علائم دیسک کمر در پاها است. همچنین با بلاک عصبی اندام‌های کمر نیز به درمان دردهای کمر نیز می‌پردازد. پس بدون شک می‌توان با خرید کمربند پلاتینر بسیاری از علائم دیسک کمر در پاها را از بین برد. برای اینکه قیمت کمربند پلاتینر را مشاهده کنید و اندکی بیشتر از ویژگی‌های آن بدانید کلیک کنید.
- داروهای مسکن بدون نسخه: در صورت خفیف بودن علائم دیسک کمر در پاها گزینه‌های مناسبی هستند. مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم توصیه‌های مناسبی هستند.
- داروهای نوروپاتیک: این داروها بر تکانه‌های عصبی تاثیر می‌گذارند تا درد را کاهش دهند. آنها شامل گاباپنتین، پره گابالین، دولوکستین یا ونلافاکسین هستند.
- شل‌کننده‌های عضلانی: اگر علائم دیسک کمر در پاها وجود اسپاسم عضلانی باشد این داروها گزینه‌های مناسبی برای تجویز هستند. آرام بخش و سرگیجه از عوارض جانبی شایع این داروها به شمار می‌آیند.
- مواد افیونی: به دلیل عوارض جانبی مواد افیونی (اعتیاد)، بسیاری از پزشکان در تجویز آنها برای رفع علائم دیسک کمر در پاها تردید دارند. در صورتی که سایر داروها درد را تسکین ندهند، پزشک ممکن است استفاده کوتاه مدت از مواد افیونی را توصیه کند. از داروهای بر پایه‌ی مواد مخدر باید به کدئین یا ترکیب اکسی کدون-استامینوفن اشاره کرد. حالت تهوع، گیجی و یبوست از عوارض جانبی احتمالی این داروها به شمار می‌روند.
- تزریق کورتیزون: اگر درد با داروهای خوراکی بهبود نیافت، پزشک داروی کورتیکواستروئیدی را برای رفع علائم دیسک کمر در پاها توصیه می‌کند. کورتیزون در ناحیه اطراف اعصاب نخاعی تزریق می‌شود. تصویربرداری از ستون فقرات می‌تواند به هدایت سوزن کمک کند.
- عمل جراحي: تعداد کمی از مبتلایان به فتق دیسک نیاز به جراحی دارند. در صورتی درمان‌های محافظه کارانه بعد از شش هفته علائم را بهبود نبخشد، پزشک برای حل علائم دیسک کمر در پاها جراحی را پیشنهاد می‌دهد.
بیشتر بخوانید: در این مطلب به بررسی درمان درد پایین کمر پرداختیم. برای آشنایی با علل بوجود آورنده و روش‌های درمانی مختلف کلیک کنید.
کلیاتی در خصوص علائم دیسک کمر در پاها
بروز علائم دیسک کمر در پاها فرد را نسبت به حرکت و پیاده‌روی بی‌میل خواهد کرد. اما نباید بدون حرکت ماند، چون عدم حرکت علائم دیسک کمر در پاها را زمانی که دوباره بلند شوید بدتر می‌کند زیرا ماهیچه‌ها سفت می‌شوند. سعی کنید فعال بمانید و توصیه‌های پزشک را برای انجام حرکت‌های کششی دنبال کنید. حرکات ملایم، کمربند پلاتینر و مسکن‌های بدون نسخه به اکثر افراد کمک می‌کند در عرض چند هفته علائم دیسک کمر در پاها را درمان کنند.
سوالات متداول
1.علائم دیسک کمر در پاها کدامند؟
- دردی که به پایین ساق پا می رسد
- ضعف عضلانی در پای شما
- سوزن سوزن شدن، بی حسی، یا احساس سوزش در پای شما
- علائم دردی که فقط روی یک پا تاثیر می گذارد
- احساس شوک الکتریکی که روی پای شما حرکت می کند
- مشکل در راه رفتن
2. چه کسانی بیشتر علائم دیسک کمر در پاها را تجربه می‌کنند؟
فتق دیسک در افراد 30 تا 40 سال شایع است. اگرچه افراد میانسال و مسن‌تر اگر درگیر فعالیت‌های بدنی شدید باشند کمی بیشتر در معرض خطر هستند.
فتق دیسک کمر یکی از شایع‌ترین علل کمردرد است که با درد پا همراه است و 15 برابر بیشتر از فتق دیسک گردن رخ می‌دهد. فتق دیسک در هشت درصد مواقع در ناحیه گردن و تنها یک تا دو درصد در ناحیه فوقانی تا وسط پشت و کمر رخ می‌دهد.
3. چه درمان‌هایی برای رفع علائم دیسک کمر در پاها در دسترس هستند؟
درمان غیرجراحی محافظه کارانه اولین گام برای بهبودی است. دارو، کمربند پلاتینر، فیزیوتراپی، تمرینات خانگی، آب درمانی، تزریق استروئید اپیدورال (ESI)، دستکاری کایروپراکتیک از جمله درمان‌ها است. با رویکرد تیمی به درمان، 80 درصد از افراد مبتلا به کمردرد بعد از 6 هفته بهبود می‌یابند و به فعالیت عادی باز می‌گردند. اگر به درمان محافظه کارانه پاسخ ندهید، پزشک امکان دارد جراحی را توصیه کند.
سایت خوب با مقالاتی بسیار بی نظیری دارین